Author: admin

  อ่านเอกสาร 17 ปี สถาบันธรรมวรรณศิลป์   “17 ปี ธรรมวรรณศิลป์ หากเปรียบเป็นคน เราก็เพิ่งเป็นวัยรุ่นได้ไม่นาน ยังเปี่ยมด้วยพลังและโอกาสในการค้นหาตนเอง เพื่อสร้างสรรค์คุณค่าให้แก่ภายในและสังคมต่อไป แม้รู้จักตัวเองในช่วงวัยนี้แล้วถึงศักยภาพ ความเก่ง และจุดยืนที่ภาคภูมิใจ แต่ก็ยังอาจไม่ใช่คำตอบสุดท้ายและคงยังมีหนทางที่น่าสนใจที่รอวัยรุ่นคนนี้อยู่ ความมั่นคงอาจจะยังไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องใส่ใจในเวลานี้ แต่อาจจะเป็นการเปิดโอกาสให้ได้ทดลอง ลงมือทำ และเก็บเกี่ยวประสบการณ์อย่างต่อเนื่องในโลกที่กว้างขึ้นจากวัยเยาว์ในช่วงเริ่มแรก “ผมถามตัวเองว่าถ้าโครงการนี้คือลูกของตนเอง และเขาเพิ่งมีอายุได้ 17 ขวบปี ผมจะดูแลเขาอย่างไร จะเคี่ยวเข็ญให้เขาจะต้องมั่นคงและมีแนวทางของตนเองที่ชัดเจนไปเลยหรือไม่ ข้อความข้างต้นคือคำตอบที่บอกกับตัวเองและนักเรียนหลักสูตร “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 57 การเปลี่ยนมุมมองจากที่เห็นว่าโครงการนี้ทำมาตั้งสิบกว่าปีจะยี่สิบปีแล้ว เป็นการมองว่าเขาเพิ่งจะเป็นวัยรุ่นเท่านั้นเอง ทำให้มุมมองและความรู้สึกบางเรื่องเปลี่ยนไปอย่างน่าสนใจ “การยืนหยัดบนหนทางนี้ ในแนวทางที่พยายามลด-ละ-เลิกการขอทุน ไม่ใช่เรื่องง่าย การอดทนอดกลั้นและหาสมดุลระหว่างการสร้างรายได้และการกุศลเป็นเรื่องที่ท้าทายตลอดทางที่ผ่านมา การสร้างมุมมองใหม่ๆ แก่ผู้คนในวงกว้างต่อการเขียน การสะกดจิต ไพ่ทาโรต์ และการส่งเสริมธรรมะ เป็นทั้งความสนุกและความยากในหลายช่วงเวลา บางถ้อยคำที่คลางแคลงและถากถางก็ยังจดจำได้ในใจ แต่ถึงวันนี้ในสิ่งที่เพียรสร้างขึ้นในร่มเงาของ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ที่ค่อยๆ เติบโต ก็เริ่มเห็นดอกไม้ที่งอกงามมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไป “เรามักจะเห็นภาพในสังคม ผ่านการทำงานของภาครัฐ หรือแม้แต่โครงการเพื่อสังคมขนาดใหญ่ ที่ต้องใช้งบมหาศาล เพื่อหวังขับเคลื่อนสังคมหรือสร้างการเปลี่ยนแปลง… Continue reading ครบรอบ 17 ปี สถาบันธรรมวรรณศิลป์

  กิจกรรมทบทวนผลงาน ตัวตน และชีวิต กับน้องๆ ที่ได้รับรางวัลทุนการศึกษา รางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 14 ในหัวข้อ “เห็นค่าในความต่าง” เมื่อคืนวันที่ 24 – 25 พฤษภาคม 2568 🤗 ขอบคุณน้องๆ ที่มาร่วมกับแลกเปลี่ยนมุมมองต่อผลงานของเพื่อนๆ ร่วมฝึกเขียนและทบทวนตัวเองกับชีวิต ปลดปล่อยใจสร้างพลังเป็นของขวัญที่มากกว่ารางวัลให้กับตัวเองและเพื่อนๆ ขอให้รางวัลและกิจกรรมในครั้งนี้ เป็นแรงบันดาลใจสำหรับการเดินทางบนเห็นค่าในความต่างๆ ของน้องๆ ต่อไป 👏   * * คำบอกเล่าส่งท้ายกิจกรรมคืนแรก * * รู้สึก สงบ มากค่ะพอได้กลับมาอยู่กับตัวเองไม่มีกรอบความคิดอะไร พอได้เขียนไปเรื่อยๆโดยไม่ต้องคิด รู้สึกไม่กดดันและปล่อยความคิดหลายอย่างไปได้ดีมากค่ะ 🩷😽, ได้ทบทวนเรื่องราวที่ผ่านมาของตัวเอง เหมือนเราได้นึกย้อนไปถึงเรื่องราวที่มีความสุข เศร้า ที่บางทีเราก็อาจจะพลาดมันไป หรือหลงลืมไปจากความทรงจำของเรา ทำให้ได้คิดและทบทวนตัวเองอีกครั้งหนึ่ง, รู้สึกเหมือนได้เขียนลงไดอารี่ครับ ปกติชอบบันทึกชีวิตแต่ล่ะวันอยู่แล้ว ได้เขียนเรื่องราวดีๆที่เกิดขึ้น แล้วจำเรื่องราวเหล่านั้นได้แน่นมากกขึ้น มีความสุขมากครับ, สบายใจขึ้นที่ได้ทบทวนความคิดตัวเองอีกครั้ง บางอย่างที่ลืมไปแล้วก็เพิ่งมานึกขึ้นได้ แต่ละวัน ๆ ที่ผ่านไปมีเรื่องให้ทำให้คิดเยอะแยะจนทำอะไรตกหล่นไปหลายอย่าง… Continue reading กิจกรรมทบทวนผลงาน ตัวตน และชีวิต กับน้องๆ ที่ได้รับรางวัลทุนการศึกษา รางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 14

  ขอแสดงความยินดีและชื่นชมน้องๆ ที่ผ่านเข้ารอบสุดท้ายและได้รับรางวัลทุนการศึกษาจากการประกวดงานเขียนเยาวชน รางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 14 ในหัวข้อ “เห็นค่าในความต่าง” รวมทุนการศึกษาและของรางวัลมูลค่า 30,084 บาทจากโครงการฯ   🎊 รางวัลดีเด่น – ได้รับทุนการศึกษาคนละ 3,000 บาท ใบประกาศและสมุดอิสรภาพแห่งใจ 2 เล่ม 🎊   1. “หนึ่งในพันล้าน” โดย อังศวีร์ พฤกษ์มหาชัยกุล โรงเรียนราชินีบน 2. “ความต่างที่เติมเต็ม” โดย วเรณยา อุ่นนวล โรงเรียนวิเชียรมาตุ 3. “จากวันวาน สู่วันที่ก้าวผ่าน” โดย วชิรญาณ์ สังทิพย์ โรงเรียนหาดใหญ่วิทยาลัย ๒ 4. “เพียงผิวกายที่เคลือบไว้” โดย กมลทิพย์ ฉัตร์รัตติชัย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ . 🥳 รางวัลโดดเด่น – ได้รับทุนการศึกษาคนละ 2,000… Continue reading ประกาศผลรางวัล รางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 14

  ขอบคุณผู้เข้าร่วมกิจกรรมประมาณ 126 ท่าน สำหรับการเข้าร่วมกิจกรรมครบรอบ 17 ปี สถาบันธรรมวรรณศิลป์ เมื่อคืนวันที่ 19 พฤษภาคม 2568 ที่ผ่านมา ในกิจกรรมหัวข้อ “ปรับศูนย์ใจ” 🧘‍♂️ เรียนรู้วิธีการปรับศูนย์ใจ ทบทวนตัวเองและสำรวจจิตใจด้วยคำถาม ทำสมาธิด้วยการวาดเขียนและลมหายใจ เวลา 19.30 น. ถึง 22.20 น. ความรู้สึกและสิ่งที่ได้จากการแชร์ช่วงท้ายก่อนปิด Zoom 🤗 “รู้สึก ถึงความสงบ มองลึกถึงปัญหา และการแก้ปัญหาจากความรู้สึกภายใน โดยฐานของสมาธิ” “เบาขึ้น ไหลลื่น อิสระ”, “รู้สึก ว่าง โล่ง ใจเบา” “ได้สำรวจตัวเอง”, “ได้พักใจ”, “เบา สบาย สงบ มีสติ”, “อยู่กับลมหายใจ รู้สึกตัว สงบ” “ดีใจที่ได้เข้า session นี้ สงบ สบายดี ได้กลับมาตกตะกอนภายใน”… Continue reading จบกิจกรรม “ปรับศูนย์ใจ” ประจำปี 2568

  ชวนน้องๆ ในสถานพินิจและคุ้มครองเด็กและเยาวชนจังหวัดปทุมธานี สำรวจความต้องการภายในจิตใจ แยกแยะความต่างกับความอยากและวิธีการเติมเต็มความต้องการ ผ่านกิจกรรมกลุ่มและกระบวนการเขียนบำบัด ในโครงการ “อิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา” : พัฒนาสุขภาวะทางปัญญาผ่านการเขียนบำบัด เดือนที่สอง เมื่อวันที่ 13 พฤษภาคม 2568 การเข้าใจความต้องการของตนเอง จึงจะทำให้เป็นอิสระอย่างแท้จริง เมื่อตระหนักว่าความต้องการนั้นแตกต่างจากความอยากอย่างไรและไม่ควรผูกมัดไว้กับสิ่งไหนมากจนเกินไป เพราะจะทำให้เราเข้าใจว่าแท้จริงที่ดิ้นรนอยากได้สิ่งนั้น เป้าหมายที่แท้จริงคืออะไร และหากได้สิ่งนั้นมาจะเติมเต็มใจเราได้อย่างแท้จริงหรือไม่ นี่เป็นเรื่องที่ไม่ง่ายแม้สำหรับผู้ใหญ่ แต่น้องๆ ก็สามารถคิดตามและหาคำตอบได้อย่างดีมาก และใช้เวลากับการเขียนบันทึกนานถึง 16 นาที ซึ่งเป็นจำนวนที่มากทีเดียวเมื่อเทียบกับการสอนผู้ใหญ่ที่ผ่านมา ซึ่งบางครั้งอาจจะเบื่อก่อนถึงเวลาที่กำหนด แต่การให้เวลาได้บันทึก บอกเล่าและใคร่ครวญชีวิต เป็นสิ่งที่ได้มากกว่าการเขียนคือสมาธิและปัญญาที่จะเกิดขึ้นด้วยตัวของน้องเอง ซึ่งจะส่งเสริมการพัฒนาสุขภาวะทางจิตใจและปัญญาของพวกเขาให้ดีมากขึ้นตามลำดับ สิ่งที่น่าดีใจอีกประการคือน้องๆ ชอบสมุด “อิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา” ซึ่งทางเราได้ให้น้องๆ ไว้เขียนในระหว่างเดือนก่อนจะถึงการอบรมครั้งต่อไป น้องๆ บอกว่าเขียนแล้วได้ผ่อนคลาย นอนหลับได้ง่ายขึ้น และสนุกกับการเขียน ✍️🤗   สมุดบันทึก “อิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา”

  อบรมวิชา รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์ ฉบับย่อ ให้แก่คณะครูโรงเรียนอนุบาลช้างน้อย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ “ห้องเรียน วิถีครู สัญจร” ครั้งที่ 4 ของโรงเรียนแห่งนี้ เพื่อฝึกทักษะในการคิดวิเคราะห์ การเชื่อมโยงสัญลักษณ์ และการใคร่ครวญจากภาพ ในการรู้จักตัวเอง เพื่อนร่วมงาน และการหาทางออกแก่ปัญหา ผ่านหลักจิตวิทยาตัวตนและการอ่านไพ่ทาโรต์ จัดกิจกรรมเมื่อวันที่ 7 – 9 พฤษภาคม 2568 ขอบคุณคณะครูและผู้บริหารสำหรับการเรียนรู้ร่วมกันประจำปีอีกครั้ง และทบทวนตัวเองสำหรับการเติบโตบนเส้นทางชีวิตของครูแต่ละท่านต่อไป  

  ‼️ ปิดรับการเข้าร่วม ‼️ เข้าอบรมฟรี ! ชวนคิด เขียน คุย และภาวนา ตั้งศูนย์ให้หัวใจก่อนก้าวต่อไปข้างหน้า เรียน 1 คืนในหัวข้อ “ป รั บ ศู น ย์ ใ จ” 🎊 กิจกรรมครบรอบ 17 ปี สถาบันธรรมวรรณศิลป์ 🧘‍♂️ เรียนรู้วิธีการปรับศูนย์ใจ ทบทวนตัวเองและสำรวจจิตใจด้วยคำถาม ทำสมาธิด้วยการวาดเขียนและลมหายใจ อบรมออนไลน์ทาง Zoom ในคืนวันที่ 19 พฤษภาคม 2568 เวลา 19.30 น. ถึง 22.00 น. (มีพักเบรก) – รอบสดเท่านั้น ฟรี !! ไม่มีค่าใช้จ่าย * ไม่ต้องลงทะเบียน ลิงก์เข้าเรียนอยู่ด้านล่าง * สามารถบริจาคสนับสนุนหลังจบกิจกรรม เพื่อสมทบทุนโครงการต่างๆ… Continue reading กิจกรรม “ปรับศูนย์ใจ” ประจำปี 2568

  “เธอไม่จำเป็นต้องกลัวว่าชีวิตจะไม่มั่นคง ชีวิตไม่ใช่ความมั่นคงตั้งแต่ต้น แผนการใดของคนจึงจะแน่นอน เมื่อไม่มีความแน่นอนตั้งแต่ไหน” . …หากเธอกลัวความไม่มั่นคง ในแง่หนึ่งก็เท่ากับว่าเธอก็กลัวชีวิต เพราะชีวิตคือความไม่มั่นคงในตัวเองอยู่แล้ว ไม่มีเหตุผลที่จะกังวลว่าชีวิตจะหักเหและไม่แน่นอนไหม เพราะธรรมชาติของชีวิตนั้นก็คือความไม่คงที่ ถ้าโลกและชีวิตเป็นความเที่ยงแท้ คงไม่มีต้นไม้งอกงามแตกใบและผลิผล ไม่มีฤดูกาล ไม่มีฝนตก ไม่มีความงามของดวงอาทิตย์ขึ้นและลง ไม่มีนวัตกรรมและการสร้างสรรค์ ไม่มีแม้แต่ชีวิตของเราในตอนนี้ เพราะความไม่เที่ยงแท้ก็คือทุกสิ่งล้วนเปลี่ยนแปลงและดับสลายเป็นธรรมดา การเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดชีวิตและการเริ่มต้นใหม่ จิตใจคนเราแสวงหาความมั่นคง เพราะจิตใจนั้นอยากมีตัวตนที่คงอยู่ และอยากควบคุมชีวิตได้ แต่เพราะสิ่งนี้เองมิใช่หรือ ที่เป็นบ่อเหตุแห่งความทุกข์ทั้งหลายในชีวิต บ่อเหตุแห่งทุกข์ซึ่งเริ่มต้นขึ้นจากความคาดหวังว่า…สิ่งที่มีความไม่แน่นอนเป็นธรรมชาติจะมั่นคงและคงที่ได้ สิ่งที่มีความทุกข์เป็นธรรมชาติจะมีความสุขอันสมบูรณ์แบบ และสิ่งที่ไม่อาจถือเป็นตนหรือของๆ ตนอย่างธรรมชาติทั้งหลายและชีวิต จะมีความเป็นตัวตนและของๆ ตนได้อย่างแท้จริง เราสร้างแผนการต่างๆ ในชีวิต ซึ่งมิใช่เพียงแผนการที่บอกว่าฉันจะทำอะไร แต่เป็นความคาดหวังที่บ่งบอกว่า ฉันจะต้องเป็นอย่างไร และจะต้องได้รับอะไร เพราะจิตใจต้องการความมั่นคงและความแน่นอน และก็พยายามรักษาแผนการนั้น จนเสมือนดั่งว่าแผนการในหัวคือตัวชีวิต ทั้งที่ชีวิตคือลมหายใจที่เข้าและออกอยู่ในตอนนี้เท่านั้น เราเครียดและเป็นทุกข์เพียงใดกับความพยายามรักษาแผนการหรือความคาดหวังเหล่านั้น กอดรัดจนสร้างกำแพงขึ้นมาในใจและปล่อยให้ชีวิตไหลผ่านไป . “จะรักษาชีวิตหรือรักษาแผนการไว้ ? เธอจะชนะความไม่แน่นอนด้วยกำแพงได้ไหม ? เพราะความกลัวจึงคาดหวัง จึงกอดรัดแผนการต่างๆ อย่างหมกมุ่น” . …ด้วยความกลัวความไม่มั่นคงและสิ่งที่ไม่แน่นอน เราจึงสร้างแผนการต่างๆ ในหัวขึ้นมาอย่างยุ่งเหยิง… Continue reading จะรักษาชีวิตหรือรักษาแผนการไว้

  โครงการนำสมุด “อิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา” จำนวน 160 เล่ม รวมมูลค่า 25,440 บาท บริจาคมอบให้กับเครือข่ายในจังหวัดสมุทรปราการ เมื่อวันที่ 30 เมษายน 2568 ที่ผ่านมา ได้แก่ที่แดนพยาบาล เรือนจำกลางสมุทรปราการ, โรงพยาบาลบางเสาธง และ โรงเรียนราชวินิตสุวรรณภูมิ สำหรับการทำกิจกรรมกับเยาวชน คนไข้ และการดูแลสุขภาวะจิตใจแก่เจ้าหน้าที่และผู้เกี่ยวข้อง สมุดเล่มนี้คือเครื่องมือในการทบทวนตัวเองและดูแลสุขภาพจิตใจผ่านการเขียนบำบัด ด้วยวิธีการที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ผ่านแบบฝึกหัดและกิจกรรมทบทวนใจ ใน 144 หน้าพร้อมภาพศิลปะรูปธรรมชาติเพื่อสร้างพลังเชิงบวกแก่ผู้เขียน   สนใจสนับสนุนสมุดเล่มนี้อ่านรายละเอียดได้ที่เว็บไซต์ https://www.dhammaliterary.org/freedom-jounal/  

  ยินดีกับผู้เรียนทั้ง 39 ท่านที่สำเร็จการอบรม Self-Hypnosis “การโปรแกรมจิตตัวเอง” ครั้งที่ 4 หลักสูตร 12 คืนวันเสาร์อาทิตย์ เมื่อวันที่ 15 มีนาคม ถึง 27 เมษายน 2568 ฝึกสมาธิเพื่อเป็นนายเหนือความคิดและกายใจ ด้วยเทคนิคต่างๆ ในการโปรแกรมจิตตน ซึ่งผสมผสานทั้งแนวคิดทางจิตวิทยาและพุทธศาสนา ขอบคุณคำบอกเล่าจากผู้เรียนและการร่วมฝึกปฏิบัติตลอด 6 สัปดาห์ที่ผ่านมา 🙏🤗 “ได้ทราบเทคนิคหลากหลายในการโปรแกรมจิต ทั้งแนวคิดทางพุทธศาสนาและจิตวิทยา ทำให้มั่นใจว่าเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่กระทบกับจิตใจเรา จะสามารถนำแนวทางใดแนวทางหนึ่งที่ได้จากการเรียนรู้ในคอร์สนี้มาใช้ได้อย่างทันท่วงที และชื่นชอบในความละเอียด ความลุ่มลึกของครูโอเล่ที่ย่อยเนื้อหาให้เข้าใจได้ง่าย ๆ เป็นแนวทางที่จะนำไปปรับใช้สำหรับการพัฒนาตนเอง พัฒนาจิต ได้หลากหลายสถานการณ์ต่อไปครับ” “รู้สึกเข้าใจตนเองมากขึ้น และเรารู้ว่าสามารถควบคุมจิตเราได้ เกิดความตระหนักรู้ในสิ่งที่เราเป็น และทำให้เราเป็น รวมทั้งสาเหตุที่ทำให้เราเป็นสิ่งๆ นั้น ได้ปลดปล่อยสิ่งที่ติดค้างในใจและปลูกสิ่งที่ดีผ่านกิจกรรมต่างๆ ที่ทำในแต่ละสัปดาห์ เราเปลี่ยนเปลี่ยนและควบคุมจิตเราได้ อยากขอบคุณครูโอเล่ที่สอนให้เห็นสิ่งต่างๆ โดยการผนวกเข้ากับคำสอนทางพุทธศาสนา ทำให้เข้าใจมากขึ้น และนำไปปฏิบัติได้จริง ขอบคุณเพื่อนที่ร่วมแชร์ และรับฟังมุมมองต่างๆ ทำให้เกิดความตระหนักรู้ในมุมมองอื่นๆ ผ่านการแชร์ของเพื่อนๆ ค่ะ” “เหมือนค้นพบ… Continue reading จบการอบรม “การโปรแกรมจิตตัวเอง” ครั้งที่ 4