Category: การกุศล

  อบรมน้องๆ นักศึกษาและทีมงานภาควิชาการศึกษาพิเศษ คณะครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา โดยมีน้องๆ ที่บกพร่องการได้ยินและการมองเห็นเข้าร่วมกิจกรรม ในหัวข้อ “เขียนปล่อยวาง” และ “เพื่อนร่วมทาง” การใช้การเขียนบันทึกและการ์ดเพื่อทบทวนจิตใจ การดูแลตัวเอง และการปล่อยวาง เมื่อวันที่ 29 – 30 สิงหาคม 2569 ถือเป็นความท้าทายและการออกนอกกรอบที่ต้องสอนร่วมกันภายใต้ความหลากหลายด้านการรับรู้ แต่ก็ทำให้เห็นว่าแม้น้องๆ จะไม่สามารถได้ยินหรือมองเห็นเหมือนคนทั่วไป เขาก็สามารถเข้าใจในเรื่องนามธรรมและร่วมเรียนรู้ไปกับเพื่อนๆ ได้อย่างดี บนความเข้าใจและการให้พื้นที่ร่วมกัน ในแง่การสอนก็เป็นโอกาสให้ออกนอกกรอบการสอนแบบเดิมที่ผ่านมา เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงกิจกรรมและแก่นสำคัญได้มากที่สุด จัดกิจกรรมโดยครูโอเล่ อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ได้รับการช่วยเหลือด้านล่ามภาษามือและการอำนวยความสะดวกโดย ครูปู ดร.สิริลักษณ์ โปร่งสันเทียะ ผู้อำนวยการศูนย์การศึกษาพิเศษ  

  ใครจะรู้ว่าสมุดเล่มเดียวจะพาเราไปได้ไกลมากกว่าที่คิด แต่พาให้ชีวิตได้รับโอกาสที่ดีในการพัฒนาตนเองและการศึกษา เราได้มอบรางวัลพิเศษเป็นโน๊ตบุ๊คและคอมพิวเตอร์สามชุด ให้กับน้องๆ สามคน ที่ได้รับเลือกจากผู้รับทุนการศึกษาโครงการประกวด รางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 15 ส่วนหนึ่งเพื่อให้โอกาสในการช่วยเหลืองานโครงการตามอัธยาศัย ส่วนหนึ่งจากความประทับใจในผลงานเขียน วี่แววที่น่าสนับสนุน และความใฝ่เรียนรู้ โดยใช้ทุนส่วนหนึ่งของโครงการ และทุนส่วนตัวของครูโอเล่ ผู้อำนวยการสถาบันธรรมวรรณศิลป์ ขอแสดงความยินดีกับน้องทั้งสามคน ดังนี้ – น้องออม กนกพล ปานน้อย โรงเรียนราชโบริกานุเคราะห์ – น้องขวัญ จิดาภา ไม้หอม โรงเรียนวัดรางบัว – น้องชมพู่ พิมพ์ฐกุล เภตราเรืองหิรัณ โรงเรียนบ้านบึง “อุตสาหกรรมนุเคราะห์” ขอชื่นชมและขอบพระคุณน้องขวัญ น้องสาวไข่มุกและครอบครัว ที่ได้ต้อนรับครูโอเล่และจิตอาสาในการเยี่ยมครอบครัว ช่วยพายเรือรับส่งและดูแลทางเราเป็นอย่างดี ดีใจที่ได้เห็นแววตาน้องๆ มีความสุขตอนที่ได้เห็นของขวัญ และความตื่นเต้นที่อยากลองใช้งานทันที จากเด็กเงียบขรึมที่มีความเป็นผู้ใหญ่ก็กลายเป็นเด็กน้อย ในความยากจนยังมีจิตใจที่งดงาม เป็นขุมทรัพย์ที่ล้ำค่ายิ่งกว่ารางวัลที่มอบให้ เป็นกำลังใจอย่างดีแก่ทางเรา บนโลกที่คนดีและการทำความดีอยู่ยากขึ้น หวังว่าเราจะอยู่ทันเห็นครูที่ดีที่สร้างโอกาสให้แก่น้องๆ รุ่นต่อไป จากน้องๆ กลุ่มนี้และกลุ่มถัดไปจากนี้ ☺️  

  สมุดหนึ่งเล่ม…เปลี่ยนอะไรได้บ้าง… ? ตลอดหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา น้องๆ ที่เข้าร่วมโครงการ “เขียนบันทึก รับทุนการศึกษา” ค่อย ๆ เติมหน้ากระดาษทีละหน้า ด้วยปากกาและดินสอของตัวเอง ลงในสมุดเล่มหนึ่งที่ชื่อว่า “อิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา” หลายคนเริ่มต้นด้วยความไม่มั่นใจ แต่จบลงด้วยการเข้าใจตัวเองมากขึ้น หลายคนเริ่มต้นเพราะอยากได้ทุน แต่สิ่งที่ได้รับกลับมีค่ามากกว่านั้น บางคนเคยคิดว่า… “ตัวเองไม่มีอะไรดี” จนวันที่เธอเปิดสมุดบันทึก ทุกหน้าค่อย ๆ พาเธอเดินกลับไปยังอดีต มองปัจจุบัน และวันหน้าของตนเอง เธอกังวล เธอโล่งใจ เธอได้ยิ้ม และร้องไห้ เธอได้ให้อภัยตัวเอง เธอเพิ่งได้รู้จักตัวเอง เธอได้มองชีวิตเปลี่ยนไป 30 กว่าหัวข้อในสมุดเล่มนี้ ชวนหัวใจเธอออกเดินทาง หมึกปากกาเธอหมด หลายด้ามก่อนจบเล่ม เธอวางปากกาลง และเริ่มต้นบทใหม่ของชีวิต ด้วยการเห็นคุณค่าในตนเองที่มากขึ้น ด้วยความกล้าหาญที่จะก้าวเดินต่อไป   😊🌱🐣   “รู้สึกได้ปลดปล่อยเรื่องหลาย ๆ เรื่องที่ค้างคาอยู่ในใจและไม่เคยกล้าเล่าให้ใครฟัง จึงทำให้ได้เข้าใจตนเองมากขึ้น เปิดกว้างมากขึ้น และเข้าใจตนเองในสายตาคนอื่น ๆ มากขึ้น” “หลังจากได้เขียนหนังสือเล่มนี้… Continue reading สมุดหนึ่งเล่มที่สร้างการเปลี่ยนแปลง

  โครงการคุณให้เขา เราให้คุณ ครั้งที่ 5 โดย เรามีลมหายใจ – ธุรกิจเพื่อสังคม สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ขอเชิญชวนร่วมแท็ปเล็ต โน๊ตบุ๊ค คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ไอที อะไหล่คอมพิวเตอร์ และอาร์ตทอย หรือร่วมสมทบทุนจัดซื้อแท็ปเล็ตและคอมพิวเตอร์ เพื่อส่งเสริมการศึกษาและเป็นของขวัญแก่น้องๆ เยาวชนที่ขาดกำลังทรัพย์ และรับส่วนลดพิเศษสำหรับการเข้าร่วมกิจกรรมอบรมกับเรา . 🎁ของขวัญที่ร่วมบริจาคเหล่านี้จะเป็นส่วนหนึ่งของรางวัลในโครงการประกวดงานเขียนเยาวชน รางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 16 ในหัวข้อ “เขียนบันทึก รับคอมฯ เครื่องแรก” ซึ่งจะจัดขึ้นในปีนี้แก่น้องๆ เยาวชนเพื่อส่งเสริมการอ่านเขียนและการพัฒนาสุขภาวะทางจิตใจและปัญญา มอบโอกาสให้สิ่งของที่มีค่าของคุณ ได้สร้างคุณค่าใหม่ให้กับชีวิตของพวกเขาที่ขาดกำลังทรัพย์ 😊 เงื่อนไขสิ่งของที่นำมาเป็นบริจาคเป็นของขวัญในโครงการ – เป็นสิ่งของประเภทแท็ปเล็ต โน๊ตบุ๊ค คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ไอที เพื่อส่งเสริมการศึกษา อะไหล่คอมพิวเตอร์ และอาร์ตทอย – สมทบเป็นค่าใช้จ่ายในการจัดซื้อแทนได้ – อยู่ในสภาพดี สามารถใช้งานได้ มีตำหนิน้อย – ไม่เป็นของถูกขโมย ติดล็อก หรือมีที่มาไม่ถูกต้อง . รับบริจาคตั้งแต่วันนี้… Continue reading โครงการคุณให้เขา เราให้คุณ ครั้งที่ 5

  กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาวะทางปัญญาแก่น้องๆ สถานพินิจฯ ปทุมธานี ครั้งที่ 11 – 12 เดือนมีนาคมและเมษายน 2569 โดยครูโอเล่ และทีมศิษย์เก่า เรามีลมหายใจ (สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ปีที่ 18) กิจกรรมวันที่ 31 มีนาคม เสริมสร้างความเข้าใจเรื่องความมั่นคง ฝึกมั่นคงจากข้างในผ่านการทำสมาธิด้วยกิจกรรมและศิลปะการวาดเขียนภาวนา ฝึกความมั่นคงทางกาย มั่นคงด้วยสมาธิในท่ายืนขาเดียวเป็นกลุ่ม การวาดด้วยการจุดและการจับจังหวะลมหายใจ เพื่อให้น้องๆ ได้ซึมซับความมั่นคงจริงๆ ในชีวิต ที่เริ่มต้นจากตนเองและสิ่งสำคัญของชีวิต กิจกรรมวันที่ 12 เมษายน โปรแกรมจิตน้องๆ ผ่านการละเล่นกิจกรรมฐานที่หลากหลาย ฝึกการโยนบอลน้ำเพื่อเชื่อมสัมพันธ์และปลดปล่อยอารมณ์ โปรแกรมจิตและฝึกสมาธิผ่านการฉีดน้ำเลี้ยงลูกบอลเข้าช่อง ต่อยลูกบอลบนฐานฝึกความสมดุล เติมน้ำใส่แก้วบนหัว กิจกรรมฝึกไหวพริบเรียงลูกบอลให้ถูกต้อง และอื่นๆ ควบคู่กับการให้น้องๆ ได้ซึมซับข้อความเชิงบวกและอ่านไทย พร้อมกับมอบขนม นม และเครื่องดื่มรางวัลในการพัฒนาตนเองและตอบคำถาม เช่นเดียวกันในแต่ละครั้งทื่เราไปจัดกิจกรรมให้กับน้องๆ และผู้ต้องขังเรือนจำ เพื่อเป็นสิ่งจูงใจในการฝึกตนและกำลังใจในการทำสิ่งที่ดีต่อไป   สนับสนุนเราผ่านกิจกรรมและหนังสือ พื้นที่เรามีลมหายใจ – กิจกรรมเปิดรับสมัคร  

  สมุดอิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา เดินทางไปยังสถานพินิจคุ้มครองเด็กและเยาวชน จังหวัดนครสวรรค์ เพื่อแบ่งปันการเขียนเพื่อดูแลจิตใจแก่น้องๆ และเจ้าหน้าที่องค์กร นับตั้งแต่ได้จัดพิมพ์เมื่อปีที่แล้ว เราได้บริจาคสมุดเล่มนี้ไปแล้วรวม 1,430 เล่ม รวมมูลค่าทั้งหมด 227,370 บาท และล่าสุดนี้ได้มอบให้มูลนิธิเด็กได้จำหน่ายในงานหนังสือแห่งชาติ เพื่อร่วมระดมทุนให้กับโครงการในมูลนิธิฯ พร้อมกับหนังสือ “เขียนมีพลังรักษาใจ” ได้รวม 5,300 บาท โดยเราได้บริจาคทั้งหมดไม่หักค่าใช้จ่ายให้กับมูลนิธิเด็ก ร่วมสนับสนุนการพิมพ์สมุดหนังสือและการบริจาคของเรา ผ่านกิจกรรมการอบรมและการสั่งซื้อสมุดหนังสือ อาทิ 🍀 หนังสือ – เขียนมีพลังรักษาใจ – หนังสือที่พาเดินทางเข้าสู่โลกการเขียนบำบัด การเขียนที่ให้อะไรมากกว่าที่คิด …ลองอ่านและทำตามวิธี ชีวิตอาจเปลี่ยนไป เพราะใจได้เปลี่ยนแปลง เนื้อหา 6 บท พร้อมแบบฝึกหัดเขียนรักษาใจ 51 หัวข้อ เนื้อหาเริ่มจากการเขียนเพื่อฟังเสียงหัวใจตนเอง สู่การเยียวยาเด็กน้อยภายใน และต่อยอดจากบันทึกเป็นงานเขียนสร้างสรรค์ ขนาดพ็อกเก็ตบุ๊ค 500 หน้า 🌼 สมุดบันทึก – อิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา – สมุดฮีลใจ ทบทวนชีวิต… Continue reading บริจาคสมุดบันทึก สถานพินิจคุ้มครองเด็กและเยาวชน จังหวัดนครสวรรค์

  บริจาคหนังสือ สมุดบันทึก และอุปกรณ์การเขียนให้กับโครงการห้องสมุดในชลบท และโครงการอบรมสามเณร ภายใต้มูลนิธิเด็ก รวมมูลค่าสมุดหนังสือและอุปกรณ์การเขียนมือหนึ่งที่มอบให้ทั้งหมด 44,450 บาท รายการของที่นำมาบริจาคมีวันนี้ – สมุดอิสรภาพแห่งใจ 210 เล่ม – หนังสือดอกไม้และความหวัง 20 เล่ม – สมุดอื่นๆ 23 เล่ม – สีเทียนกล่อง 100 ชุด – หนังสือ 22 เล่ม – อุปกรณ์การเขียน 26 ชิ้น – หนังสือกอดใจที่เปราะบาง 4 เล่ม – ไพ่เพื่อนแท้ 1 ชุด – ตำรา Visual Notes ติววิชาชีวะ 10 เล่ม ขอบคุณศิษย์เก่าครูโอเล่ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ที่ร่วมสนับสนุนและส่งของมาร่วมบริจาค ดังนี้ – คุณปลื้ม,… Continue reading บริจาคหนังสือ สมุดบันทึก และอุปกรณ์การเขียนให้กับมูลนิธิเด็ก

  กิจกรรมศิลปะเขียนภาวนาเพื่อเห็นคุณค่าในตัวเอง กับน้องๆ สถานพินิจฯ ปทุมธานี โครงการส่งเสริมสุขภาวะทางปัญญาในสถานพินิจ ครั้งที่ 10 โดยครูโอเล่ และทีมงานเรามีลมหายใจ (สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ปีที่ 18) เขียนภาวนาเป็นยาขมสำหรับผู้ใหญ่หลายคนที่เข้ามาเรียนรู้ในหลักสูตร เขียนภาวนา และ เขียนปล่อยวาง แต่เด็กๆ บอกว่าทำง่าย มีความสุข รู้สึกสงบ และเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น จากการเขียนวาดตามลมหายใจออก กิจกรรมครั้งนี้จัดช่วงบ่ายวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2569 ที่ผ่านมา ในหัวข้อกิจกรรม “ลมหายใจและความรัก” เริ่มจากครูโอเล่ชวนคุยสเปกผู้หญิงที่ชอบ โดยมีน้องๆ ช่วยจดคำตอบขึ้นกระดานให้ ก่อนย้อนกลับมาทบทวนตนเองว่า แล้วสาวๆ เหล่านี้ชอบผู้ชายแบบไหน และตนเองมีคุณสมบัติใดบ้างที่ใครสักคนที่เหมาะสมจะรักเราจากสิ่งเหล่านี้ ชวนคุยจากเรื่องใกล้ตัวเพื่อตระหนักถึงคุณค่าและการเปลี่ยนแปลงตนเองแล้ว จึงชวนนอนทำสมาธิ ผ่านการจับมือเป็นวงกลม ยกขา ยกตัว ตามจังหวะการหายใจ เพื่อเป็นการฝึกสมาธิในท่านอน และนอนผ่อนพักตระหนักรู้ ด้วยการนับรอบลมหายใจไปเรื่อยๆ ก่อนเสียงระฆังดังขึ้น วันนี้ครูโอเล่กับครูกรได้พาทำกิจกรรมรักษาคุณค่าของเรา ด้วยการปกป้องสีสองชิ้นบนหลังมือตัวเอง ไม่ให้ครูหรือตัวแทนสิ่งไม่ดีมาแย่งได้ เพื่อทบทวนการมีสมาธิเพื่อรักษาคุณค่าของตนเอง และชวนมองเห็นว่า แม้ตนเองรักษาคุณค่าได้ แต่เพื่อนในกลุ่มบางคนไม่สามารถทำได้ เราจะทำอย่างไรไม่ให้รักษาคุณค่าแค่ของตนเอง… Continue reading กิจกรรมกับน้องๆ สถานพินิจฯปทุมธานี ครั้งที่ 10

  เรามีลมหายใจ ได้บริจาคหนังสือ “เขียนมีพลังรักษาใจ – คู่มือมหัศจรรย์การเขียนบำบัด” ให้กับ สมาคมสายใยครอบครัว ศูนย์บริการคนพิการทางจิต โรงเรียนพยาบาลศรีธัญญา จำนวน 32 เล่ม และ โครงการห้องสมุดในโรงเรียนชนบท กับ โครงการอาหารเพลและอาหารสมองเพื่อสามเณรในชนบท มูลนิธิเด็ก จำนวน 202 เล่ม รวมมูลค่าหนังสือ 91,260 บาท เพื่อส่งเสริมการพัฒนาจิตใจของผู้ป่วยทางจิตเวช และเครื่องมือส่งเสริมสุขภาพจิตใจและปัญญาแก่เยาวชนและชาวบ้านในชนบท เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2569 หนังสือ “เขียนมีพลังรักษาใจ” เล่มนี้คือคำแนะนำและการเปิดโลกสู่การเขียนบำบัด สำหรับผู้สนใจการดูแลจิตใจและต้องการเป็นผู้สร้างพลังการเปลี่ยนแปลงให้แก่ตนเองด้วยปลายปากกา เนื้อหาเริ่มจากการเขียนเพื่อฟังเสียงหัวใจตนเอง สู่การเยียวยาเด็กน้อยภายใน และต่อยอดจากบันทึกเป็นงานเขียนสร้างสรรค์ เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเขียนและไม่ชอบการเขียน ครูหรือคุณหมอที่อยู่ใกล้มือและใกล้ใจ ในราคาไม่แพง พกพาไปได้ทุกที่ และไม่จำกัดแค่อยู่ในคอร์ส คือการเขียนบำบัดที่ให้อะไรมากกว่าที่คิด   ตารางกิจกรรม ตารางกิจกรรม

  เริ่มปีใหม่ ลดถือตัว(ตน)   กิจกรรมรูปแบบหนึ่งที่ผมใช้ในการสอนน้องๆ ที่สถานพินิจฯ คือการสอนให้เขาจดจำคุณค่าเชิงนามธรรม ผ่านการกระทำและกิจกรรมเป็นรูปธรรมให้เขาได้ซึมซับและทบทวนเชื่อมโยงผ่านการพูดคุยและบรรยายนิดหน่อย หรือพูดง่ายๆ คือการทำให้เขาได้เห็นภาพของสิ่งที่ไม่มีภาพ เพื่อให้จิตใจของเขาสามารถเชื่อมโยงตามช่วงวัยของการเรียนรู้ วันแรกของปี 2569 กิจกรรมแรกที่ให้พวกเขาลองทำด้วยกันคือการข้ามเส้นเชือกที่สูง โดยบอกพวกเขาให้สมมตว่าฝั่งที่อยู่คือปีเก่า และอีกฝั่งหนึ่งนั้นคือปีใหม่ จะข้ามอย่างไรให้พ้นได้โดยไม่โดนเชือกหรือเสา ไม่ใช้อุปกรณ์เสริม มีแค่การช่วยกันและข้ามไปด้วยกัน เป็นห้วงอารมณ์ที่หลากหลายกว่าจะข้ามไปด้วยกันจนถึงฝั่ง ทั้งการรอและการเริ่มใหม่ครั้งแล้วครั้งเล่า จนถึงช่วงที่เด็กบอกว่า “กิจกรรมนี้ไม่เหมาะกับคนอย่างพวกผม” และการทำโทษที่เร็วเกินไปของเจ้าหน้าที่ที่มาช่วยควบคุม แต่ท้ายที่สุดพวกเขาก็ข้ามกันได้สำเร็จ ด้วยกำลังใจจากรางวัลและการเห็นว่าเพื่อนทำได้และเพื่อนอยากให้ผ่านไปด้วยกันทุกคน เมื่อคุยกันถึงวัตถุประสงค์กิจกรรม นอกจากความสามัคคี มีหลายสิ่งที่ให้ฝึกฝน และหนึ่งในคำตอบนั้นก็คือ การยอมให้เพื่อนจับตัวข้ามไป ผมบอกกับเด็กๆ ว่า สิ่งนี้เรียกว่า ความไม่ถือตัว รู้ไหมว่าการถือตัวคืออะไร… ผมชอบคำตอบหลายๆ ข้อเช่น การเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง การเอาแต่ใจ ฯลฯ สำหรับการสอนผู้ใหญ่ ผมคงลงลึกไปอีกว่า ความถือตัวก็คือการยึดมั่นในตัวตนของๆ ตน รวมถึงความเคยชินต่างๆ ที่ยึดว่าเป็นของฉัน เปลี่ยนไม่ได้ เปลี่ยนแล้วไม่ใช่ฉัน นี่ก็เรียกว่า ความถือตัว(ตน) เช่นเดียวกัน สิ่งที่ผมให้เขาได้ซึมซับจากกิจกรรมนี้คือการทำให้เขาได้ค่อยๆ เห็นว่า การเริ่มปีใหม่ที่เป็นเหมือนการก้าวข้ามไปอีกฝั่งหนึ่งนั้น… Continue reading เริ่มปีใหม่ ลดถือตัว(ตน)