“โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน” ครั้งที่ 8
เรียนรู้ที่จะรักและยอมรับทุกส่วนของตัวเอง เพื่อมีความสุขในชีวิตและเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง
สำรวจด้านมืดภายในจิตใจ เจาะลึกความรู้สึกที่ซ่อนเร้น และกระเทาะเปลือกแห่งตัวตน ด้วยกิจกรรมการเรียนรู้ 4 คืนเสาร์-อาทิตย์ทาง Zoom
เรียนออนไลน์ภาคค่ำ วันที่ 12 – 13 และ 19 – 20 ตุลาคม 2567 เวลา 19.30 น. ถึง 21.30 น. รวมสี่คืน เรียนออนไลน์ทาง Zoom เฉพาะรอบสดเท่านั้น
🌓 เหตุผลที่ต้อง “โอบกอดด้านมืด”
ทุกคนล้วนมีด้านมืดซ่อนอยู่ในใจ ไม่ว่าจะเป็นความกลัว ความโกรธ ความอิจฉา หรือแม้กระทั่งความคิดที่เราไม่อยากยอมรับ การปฏิเสธหรือพยายามกลบเกลื่อนด้านมืดเหล่านี้ กลับยิ่งทำให้เราทุกข์ และสร้างความขัดแย้งภายในใจและในความสัมพันธ์
การเรียนรู้ที่จะรักและยอมรับทุกส่วนของตัวเอง จะทำให้เรามีความสุขในชีวิตมากขึ้น เป็นตัวของตัวเองได้อย่างแท้จริง และทำให้เห็นแสงสว่างที่ซ่อนอยู่ในมุมมืดของจิตใจ ซึ่งจะช่วยให้มีกำลังใจและเป็นแสงสว่างให้แก่ตนและคนรอบข้าง
🕯️เนื้อหาหลักสูตร
คอร์สออนไลน์นี้จะชวนเราสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเอง เพื่อสำรวจจิตใจ เจาะลึกความรู้สึก และเรียนรู้วิธีการยอมรับทุกส่วนของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นด้านที่ไม่ภูมิใจหรือด้านที่เราไม่อยากเผยให้ใครรู้ ด้วยกระบวนการเขียนบำบัด การ์ดออนไลน์ และการทำสมาธิโปรแกรมจิต ที่ทุกๆ คนสามารถทำได้โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน
สอนโดย ครูโอเล่ อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ผู้สอน “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” และ “เขียนเปลี่ยนชีวิต” ผู้จัดทำโครงการเขียนบำบัดแก่ผู้ต้องขัง
วิทยากร
ครูโอเล่ อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม C.Ht
ผู้อำนวยการ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ วิทยากร นักเขียน นักสะกดจิตบำบัด ผู้สอนการเขียนบำบัดในชื่อชุดหลักสูตร “เขียนเปลี่ยนชีวิต” สอนการสะกดจิตบำบัดและการโปรแกรมจิตตัวเองในชุดหลักสูตร “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” (30 รุ่น) นอกจากนี้ก็ยังเปิดอบรมในเนื้อหาต่างๆ อาทิ การรู้จักตนเอง การเจริญสติภาวนา การพัฒนาครู และภาวะผู้นำ แก่บุคคลหลากหลายอาชีพ โดยได้รับ Certified Hypnotherapist
เป็นผู้เขียนคอลัมน์ออนไลน์ “ไกด์โลกจิต” ผู้ร่วมศึกษาการเขียนบำบัดเพื่อส่งเสริมสุขภาวะผู้ต้องขังที่ติดเชื้อ HIV (เสนอผลการศึกษาสองครั้ง) และผู้ศึกษาค้นคว้าเรื่องการเขียนภาวนา (เปิดสอน 14 รุ่น และกำลังอยู่ระหว่างศึกษาวิจัยการเห็นคุณค่าในตัวเองผ่านการเขียนภาวนา)
ค่าลงทะเบียน
สนับสนุนกิจกรรม จำนวนท่านละ 590 บาท
รับฟรี ! คลิปเสียงสมาธิโปรแกรมจิต เพื่อต่อยอดการโอบกอดตนเองจากในคาบเรียน รายได้จากการอบรมจะเป็นการสนับสนุนทีมงานและโครงการสถาบันธรรมวรรณศิลป์ ซึ่งทางเราดำเนินกิจกรรมโดยไม่พึ่งพาการขอทุนจากองค์กรใดๆ
อีกทั้งในรอบนี้จะเป็นการสนับสนุนการตีพิมพ์หนังสือ เรื่องเล่าผู้ป่วยจิตเวช, ธรรมะกับความเป็นครู และ คู่มือการเขียนบำบัด ซึ่งจะเป็นการตีพิมพ์เพื่อการบริจาคและกิจกรรมการกุศลของโครงการ
อ่านรายละเอียดกิจกรรมการกุศลของเราได้ที่
www.dhammaliterary.org/โครงการเพื่อการกุศล/
สมัครเข้าร่วม
ลงทะเบียนล่วงหน้า รับไม่เกิน 100 ท่าน
1. ทักแชท Inbox เพจเฟสบุ๊ค “สถาบันธรรมวรรณศิลป์”
หรือทางไลน์ id : @khianpianchiwit
2. แจ้งสมัครการอบรม “โอบกอดด้านมืด” พร้อมแจ้งข้อมูล ได้แก่ ชื่อ นามสกุล ชื่อเล่น อีเมล เบอร์โทรศัพท์ และเหตุผลที่สมัครเข้าร่วม
3. ชำระค่าลงทะเบียนทางบัญชีที่ทีมงานแจ้งให้ทราบ และส่งหลักฐานให้กับโครงการ เพื่อยืนยันการเข้าเรียน
* ศิษย์เก่าที่เคยร่วมกิจกรรมอื่น แจ้งเฉพาะชื่อกิจกรรมกับเหตุผลที่สมัคร
* ทีมงานจะแจ้งลิงก์การเข้าอบรมและไฟล์เอกสารให้กับท่าน เมื่อใกล้ถึงวันอบรม โดยจะส่งสำเนาสไลด์, ไฟล์ใบประกาศ และคลิปเสียงสมาธิโปรแกรมจิต เมื่อจบการอบรมประมาณ 1 สัปดาห์
ความประทับใจจากรุ่นที่ผ่านมา
“เรียนรู้ว่าด้านมืดนั้น แท้จริงคือส่วนหนึ่งของเราที่เราใช้ขับเคลื่อนชีวิตโดยไม่รู้ตัว เราไม่ยอมรับเพราะเรายังไม่รู้ว่าเราจะจัดการกับด้านมืดเหล่านี้ยังไงเลยกดเอาไว้ แต่พอมาเรียนเราสามารถยอมรับด้านมืดและรู้วิธีดูแลให้เค้าแสดงตนอย่างเหมาะสมจนกลายเป็นว่าจากตัวตนที่ซ่อนอยู่ กลับได้มาเป็นตัวละครสำคัญที่ช่วยกันขับเคลื่อนชีวิต เสมือนได้ทีมเพิ่มมาทำงานร่วมกัน เป็นทีมที่อยู่ในตัวเรา ไม่ต้องหาไหนไกล”
คุณนุ้ย
“พ่อแม่ภายใน เป็นอีกบทเรียนที่สะท้อนให้เห็นรูปแบบการใช้ชีวิตของเรา จุดที่ทำให้ชีวิตไม่ราบรื่น แต่เราไม่จำเป็นต้องผลักไส หรือ หลีกหนี เพียงเรารู้จักการเป็นมิตรกับตัวเอง เราจะอยู่ร่วมกับทุกตัวตนได้อย่างกลมกลืน เพราะทุกตัวตนล้วนรักและปรารถนาดีกับเราทั้งนั้น
“ความท้าทายที่สุดของการอบรมครั้งนี้คือการเผชิญหน้ากับอัตตาผ่านการเขียนแบบ Dialogue รู้สึกว้าวมากที่พาตัวเองได้ได้ขนาดนี้ มีทั้งการปะทะคารมและค่อยโอนอ่อนผ่อนตามทำความเข้าใจกับอัตตาเพื่ออยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ประทับใจบทเรียนในส่วนนี้มากๆ”
คุณมิ้นท์
“หลังจากที่ได้มาอบรมทำได้เรารู้จักตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่เราไม่เคยสนใจและยังผลักไสให้ห่างออกไปจากชีวิตเราเสียด้วยซ้ำ เป็นกระบวนการเรียนรู้กับคุณค่าที่งอกงามภายในและศักยภาพที่เรามักจะมองข้าม เป็นรากฐานที่ดีในการยอมรับและเรียนรู้ที่จะปล่อยวางให้หัวใจเราเบาลง เพื่อจะพบกับความสงบสุขภายในจิตใจ”
คุณณภัทร
เงื่อนไขและข้อตกลง
- ผู้สมัครมีความตั้งใจร่วมกิจกรรมการอบรมอย่างเต็มที่ โดยได้อ่านรายละเอียดทั้งหมดและสมัครด้วยตนเอง พร้อมมีส่วนร่วมในขั้นตอนต่างๆ กับการทำกิจกรรมในการอบรมโดยทางโครงการไม่จำเป็นต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
- เนื่องจากการอบรมจะต้องมีการปฏิบัติเกือบทุกช่วง ดังนั้นจึงขอให้งดเว้นการเรียนคอร์สนี้พร้อมกับการทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น การขับรถ การทำงาน หรือการเรียนซ้ำซ้อน
- เมื่อชำระค่าลงทะเบียนแล้วไม่มีการยกเลิก ขอเลื่อน หรือคืนเงินมิว่ากรณีใดๆ เพื่อรักษาสิทธิ์ในการเข้าร่วมการอบรมของผู้สมัครคนอื่นๆ มิให้ถูกกันที่ไว้ ยกเว้น กรณีที่ชำระค่าลงทะเบียนแล้วทางโครงการมีการยกเลิกหรือเต็มจำนวนรับสมัครจะมีการคืนค่าลงทะเบียนเต็มจำนวน
- หากมีความประพฤติไม่เหมาะสมหรือส่งผลเสียต่อผู้เข้าเรียนคนอื่นๆ และอาจารย์ผู้สอน ทางโครงการจะเชิญออกจากการอบรมโดยไม่มีการชดเชยใดๆ เพื่อความเรียบร้อยและความสำรวมระวังในการฝึกฝน
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว ต้องทานยา หรือต้องพึ่งพาการดูแลเป็นกรณีพิเศษ โปรดแจ้งปรึกษาโครงการก่อนสมัครเข้าร่วมเพื่อพิจารณาถึงความเหมาะสมร่วมกัน