Author: admin

  “เมื่อแสงสว่างส่องไปยังมุมมืดที่ไม่เคยรับรู้ ตรงนั้นก็อาจไม่ใช่มุมมืดอีกต่อไป” ขอบคุณผู้เรียนที่เข้าร่วมรอบสด โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน รุ่นที่ 11 โอบกอดใจผ่านการเขียนบำบัด การโปรแกรมจิต และกิจกรรมสะท้อนตัวตน 6 คืน (12 ชั่วโมง) (〃￣︶￣)人(￣︶￣〃) “ได้ค้นพบหลายอย่างที่ปกติลืมเลือนไป จากกิจกรรมที่ทำร่วมกัน ดีใจที่คืนสุดท้ายสัมผัสได้ถึงความโดดเดี่ยว (โหวงๆอยู่ภายใน) ระหว่างที่ทำกิจกรรม เข้าใจว่าปกติจะมีการกดอารมณ์ลักษณะนี้ไว้ จนเกือบเข้าใจว่าตัวเองมีจิตใจและอารมณ์ที่มั่นคงแล้วค่ะ “มีคุณค่าซ่อนอยู่ในด้านมืดของเรา ด้านมืดจึงไม่ใช่ศัตรูที่ต้องกำจัดทิ้ง แต่ให้ยอมรับและตัวเองได้แบบไร้เงื่อนไข ข้อเสียของคนอื่นที่เราไม่ชอบ ก็มีอยู่ในตัวเรา คุณค่าของฉันสามารถวางลงได้ ถ้าต้องแลกกับสิ่งที่สำคัญกว่า/มีคุณค่ามากกว่า ไม่ต้องยืดมั่นถือมั่นทั้งหมดก็ได้ การยืดถือคุณค่าในตัวเรามากเกินไปแบบสุดโต่ง เป็นการ “เห็นแก่ตัว(ตน)” รูปแบบหนึ่ง ควรเดินสายกลาง ให้ยอมรับกับสิ่งที่ไม่รู้ และยังมาไม่ถึง แต่ข้างในยังไม่ได้ยอมรับได้ทั้งหมด ต้องใช้สติช่วย คอยเตือนตัวเอง ไม่ให้เผลอกังวลค่ะ” “เมื่อก่อนไม่เคยรู้เลยว่า เรามีด้วนมืดในตัวเองเยอะขนาดนี้ เมื่อได้เรียนกับครูโอเล่ ทำให้ค้นพบว่าเราสะสมด้านมืดมาเยอะเหลือเกิน “เมื่อได้เรียนและทำกิจกรรมต่างๆเราได้ค้นพบและปลดปล่อยบางอย่างลงได้อย่างสบายใจ การมีอยู่ของชีวิตต่อจากนี้ เบาขึ้นมาก เปรียบเสมือนการเดินทางแล้วแอบแบกหิน เพิ่มขึ้นมาเรื่อยไปโดยที่ไม่รู้ตัว ครูโอเล่ค่อยๆเปิดให้เราเห็น และปลดล็อค นำพาเราให้พบความสบายใจ สบายกายและได้กลับมาเดินในเส้นทางชีวิตใหม่อีกครั้ง” “ผมรู้สึกว่าการที่ผมได้รับโอกาส… Continue reading ขอบคุณผู้เรียนที่เข้าร่วมรอบสด โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน รุ่นที่ 11

  ข้อความหลังเรียนจากผู้ผ่านหลักสูตร “การโปรแกรมจิตตัวเอง” รุ่นที่ 6 🙏 “รู้สึกดีใจที่ได้เรียนวิชานี้อีกครั้ง (เรียนรอบสอง) ยิ่งเรียนยิ่งเข้าใจลึกซึ้งและเข้าใจเรื่องต่างๆได้ดีขึ้น ขอบคุณสำหรับความรู้ความเข้าใจที่ชัดเจน ทำให้เข้าใจเรื่องการโปรแกรมจิตมากขึ้น และนำมาใช้ได้จริง อยากต่อยอดเรียนเป็นนักสะกดจิต” “รู้สึกถึงแม้เป็นการเรียนออนไลน์แต่ไม่น่าเบื่อ ครูสอนให้ปฏิบัติด้วยการเขียน การจินตนาการ การใช้ความคิด การแปลผล และพูดคุยในกลุ่มย่อย ทำให้เห็นภาพความคิดของตัวเองชัดเจนขึ้น และรู้เทคนิคที่จะนำมาใช้ในการโปรแกรมจิต ได้สำรวจในใจตัวเอง ภาพความคิดของตัวเองชัดเจนขึ้น ชอบการเขียนด้วยมือซ้าย ทำให้รู้สึกอึดอัดแต่ได้อยู่กับความคิดมากขึ้น ได้เรียนรู้ศาสตร์ที่ไม่เคยรู้มาก่อน รู้ทันว่าโดนผี (ที่จิตสร้างขึ้น) หลอกมาโดยไม่รู้ตัว รู้สึกตัวเองนิ่งขึ้น หันมาใช้คำที่เป็นบวกมากขึ้น มีสติกำกับในการทำงาน ใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์ ขอบคุณครูโอเล่ ที่จัดคอรส์ แบบนี้มากๆค่ะ” “การได้ลงเรียนคอร์สโปรแกรมจิตครั้งนี้ #รู้สึกคุ้มค่าและได้รับเกินคาด เพิ่งรู้ว่าการตัดสินใจลงเรียนเป็นการโปรแกรมจิตตนเอง ในขบวนการขัดใจและปักใจ ก้าวข้ามตารางชีวิตที่ค่อนข้างยุ่งในช่วงเวลาเรียน เพื่อเติมสิ่งดีดีให้กับจิต และได้ทำมันสำเร็จแล้ว #สิ่งที่ได้อย่างแรกที่เรียนคือการหายใจที่ช่วยคลายความตึงเครียด ทำให้ใจสงบ ในเวลาสั้นสั้น สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา #การเรียนได้เข้าใจวิธีการต่างต่างของการโปรแกรมจิต พร้อมลงมือฝึกในทุกวิธีแบบสั้นสั้น แถมยังได้รับแบบฝึกหัดเพิ่มเติมระหว่างเรียน และเมื่อจบยังได้เพิ่มอีก 21 บท เพื่อให้นำไปฝึกฝนต่อด้วยตนเอง “ครูสอนว่า… Continue reading สิ่งที่ได้รับจากหลักสูตร “ การโปรแกรมจิตตัวเอง” รุ่นที่หก

  สิ่งที่คิดมักดูดีหรือเลวร้ายกว่าความจริง : . เหตุใดสิ่งที่คิดกับสิ่งที่เป็นความจริงมักไม่เหมือนกัน แล้วเหตุใดเราจึงมักเชื่อว่าสิ่งที่คิดกับความเป็นจริงเหมือนๆ กัน . กระบวนการความคิดของมนุษย์นั้นมีศักยภาพมากมาย หนึ่งในความสามารถของจิตนั้นคือการขยายให้เด่นชัด (Amplify) คือการทำให้ความรู้สึกของใจและการรับรู้มีขนาดและความเข้มข้นที่มากเกินจริง (รวมทั้งน้อยกว่าที่เป็นจริง) . เวลาเราทุกข์ใจหรือจะต้องเผชิญกับสิ่งที่น่ากลัว ความคิดเราอาจจะสร้างภาพหรือความรู้สึกที่เลวร้ายในใจ หรืออาจทำให้เรารับรู้สิ่งที่อยู่ตรงหน้าในทางที่ย่ำแย่ที่สุด กลไกนี้เกิดขึ้นเพื่อกระตุ้นให้เราตื่นตัวพร้อมที่จะปกป้องตนเอง หรือเวลาที่เราตั้งความหวังไว้กับสิ่งใดมาก ความคิดเราก็อาจสร้างภาพหรือความรู้สึกที่สวยงามในการเอื้อมคว้าสิ่งดังกล่าว เสมือนดังว่าสิ่งนั้นล้ำค่าและสมบูรณ์แบบที่สุด ทั้งที่ความจริงแล้วอาจไม่ได้ดีอย่างที่คิดหวังไว้ . หลายๆ ครั้งความทรงจำเราก็มีความวิปลาสหรือความผิดเพี้ยนเกินจริงไป เพราะความทรงจำนั้นก็เกิดขึ้นจากจิตหรือสมองเชื่อมโยงกับข้อมูลอื่นๆ ที่มีอยู่แล้วในตนเอง ความคิดจึงมีการดัดแปลงแก้ไขข้อมูลที่รับรู้มาจากอายตนะ เพื่อให้จิตเราสามารถจดจำและเข้าใจได้ แล้วหากมีอารมณ์ร่วมในการเหตุการณ์ที่ว่าด้วย ก็ยิ่งมีแนวโน้มว่าความทรงจำนั้นจะถูกตกแต่งเกินกว่าความที่เป็นจริง เพื่อแสดงออกความรู้สึกนั้นๆ ให้ใจจดจำได้ . ความกลัวมักทำให้สิ่งที่เรากลัวดูน่ากลัวกว่าที่เป็นจริง เพราะกลไกการขยายให้เด่นชัดของจิตนั้นพยายามปกป้องตัวเรา แต่บ่อยครั้งที่มันได้ทำให้เราลืมความกล้าหาญที่เรามีอยู่แล้ว ทำให้เราคิดถึงแต่แง่ลบของสิ่งนั้นๆ หรือคิดไปเองว่ามันเลวร้ายเพียงใด ทั้งที่ความจริงแล้วอาจมิใช่เช่นนั้นเลย . การขยายให้เด่นชัด ยังเกิดจากความรู้สึกชอบพอใจด้วย ยกตัวอย่างง่ายๆ เหมือนกับเราได้พบคนที่มีลักษณะที่น่าหลงใหล เราอาจได้แต่เฝ้ารักข้างเดียว หรือเพิ่งคบกันได้ไม่นาน ความพอใจที่มีต่ออีกฝ่ายย่อมทำให้เราพร้อมที่จะพร่ำเพ้อพรรณนา และรู้สึกว่าข้อดีของอีกฝ่ายนั้นช่างล้ำค่าเพียงใด ก่อนที่เราจะรู้ความจริงที่เจ็บแสบจากการตกหลุมรัก . ประสบการณ์ที่เราพบเจอ ซึ่งจะกลายเป็นความทรงจำ เราอาจรับรู้และเข้าใจเหตุการณ์นั้นได้ไม่หมดในคราวเดียว เพราะความรู้สึกร่วมต่อเหตุการณ์นั้นย่อมทำให้สมองเลือกจดจำบางส่วน… Continue reading สิ่งที่คิดมักดูดีหรือเลวร้ายกว่าความจริง

  … ครูดี เช็ดฉี่ให้นักเรียนได้ … สิ่งที่ทำแล้ว “ลดตัว” สิ่งนั้นคือเครื่องช่วยฝึกลดอัตตา ก่อนที่ผมจะเขียนเรื่องนี้ ผมขอยกบทความที่ได้เขียนไว้ก่อนหน้า ขึ้นมาเกริ่นนำเรื่องราวก่อน “อยู่อย่างเล็ก เพื่อประโยชน์อย่างใหญ่.. “เริ่มแรกที่ผมได้มีโอกาสอยู่ใกล้ชิดกับอาจารย์ประชา เพื่อทำงานโครงการภายใต้ยุวโพธิชน กับดูแลลูกของท่าน – นโม ตอนนั้นด้วยความเป็นวัยรุ่นที่เพิ่งออกจากระบบการศึกษา แม้จะด้วยเหตุผลเรื่องการหาเลี้ยงชีพ แต่ก็เปี่ยมด้วยไฟแสวงหาการศึกษานอกระบบด้วย ผมแอบมุ่งหวังในใจว่าจะได้เรียนวิชาเรื่องสังคมต่างๆ จากท่านโดยตรง ในฐานะที่เป็นศิษย์ก้นกุฏิ และคาดหวังว่าท่านจะหอบหิ้วไปงานสัมมนาต่างๆ มากมายเพื่อฝึกฝนประสบการณ์ “ปรากฏว่าตลอดหลายปีที่ได้อยู่อาศัยกับท่าน ท่านไม่ได้สอนอะไรแก่ผมดังที่ต้องการเลย บางช่วงผมก็นึกผิดหวัง คิดว่าจะได้อะไรจากท่านมากกว่านี้ ผิดหวังทั้งตนเองที่มิได้ใฝ่ศึกษาจากท่านมากพอ และรู้สึกผิดหวังที่ท่านไม่ได้ให้อย่างที่ตนต้องการ “เมื่อก้าวออกมาจากร่มเงาท่านแล้ว จึงได้ตระหนักว่าสิ่งที่ท่านสอน คือความเป็นครูที่อยู่อย่างมนุษย์คนหนึ่ง ท่านทำอาหารให้กินหรือซื้อหามาให้เกือบทุกมื้อ ดูแลที่อยู่อาศัย บางครั้งก็ให้คำแนะนำต่างๆ เป็นทั้งเจ้านายและพ่อในคราวเดียวกัน “เวลาผ่านมาเมื่อตนได้เป็นครูแก่คนอื่น จึงเข้าใจมากขึ้นว่าสิ่งที่ท่านทำให้ในช่วงนั้นคือบทเรียนอันยิ่งใหญ่แล้ว การทำอาหารให้ การดูแลความเป็นอยู่ต่างๆ เรื่องง่ายๆ ธรรมดาใกล้ตัว คือการสอนอย่างไม่สอนจากท่าน จำได้ว่าครั้งหนึ่งอาจารย์เคยบอกผมว่า “ครูต้องรู้จักสันโดษ” ซึ่งท่านก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ คืออยู่อย่างพอเพียง แสวงหาอย่างพอเพียง เรียบง่าย เป็นธรรมชาติ ลดละตัวตนความเป็นครูแล้วลงมาทำอาหารให้ และดูแลผมต่างๆ… Continue reading ครูดี เช็ดฉี่ให้นักเรียนได้

  กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาวะทางปัญญาแก่น้องๆ สถานพินิจฯ ปทุมธานี ครั้งที่ 11 – 12 เดือนมีนาคมและเมษายน 2569 โดยครูโอเล่ และทีมศิษย์เก่า เรามีลมหายใจ (สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ปีที่ 18) กิจกรรมวันที่ 31 มีนาคม เสริมสร้างความเข้าใจเรื่องความมั่นคง ฝึกมั่นคงจากข้างในผ่านการทำสมาธิด้วยกิจกรรมและศิลปะการวาดเขียนภาวนา ฝึกความมั่นคงทางกาย มั่นคงด้วยสมาธิในท่ายืนขาเดียวเป็นกลุ่ม การวาดด้วยการจุดและการจับจังหวะลมหายใจ เพื่อให้น้องๆ ได้ซึมซับความมั่นคงจริงๆ ในชีวิต ที่เริ่มต้นจากตนเองและสิ่งสำคัญของชีวิต กิจกรรมวันที่ 12 เมษายน โปรแกรมจิตน้องๆ ผ่านการละเล่นกิจกรรมฐานที่หลากหลาย ฝึกการโยนบอลน้ำเพื่อเชื่อมสัมพันธ์และปลดปล่อยอารมณ์ โปรแกรมจิตและฝึกสมาธิผ่านการฉีดน้ำเลี้ยงลูกบอลเข้าช่อง ต่อยลูกบอลบนฐานฝึกความสมดุล เติมน้ำใส่แก้วบนหัว กิจกรรมฝึกไหวพริบเรียงลูกบอลให้ถูกต้อง และอื่นๆ ควบคู่กับการให้น้องๆ ได้ซึมซับข้อความเชิงบวกและอ่านไทย พร้อมกับมอบขนม นม และเครื่องดื่มรางวัลในการพัฒนาตนเองและตอบคำถาม เช่นเดียวกันในแต่ละครั้งทื่เราไปจัดกิจกรรมให้กับน้องๆ และผู้ต้องขังเรือนจำ เพื่อเป็นสิ่งจูงใจในการฝึกตนและกำลังใจในการทำสิ่งที่ดีต่อไป   สนับสนุนเราผ่านกิจกรรมและหนังสือ พื้นที่เรามีลมหายใจ – กิจกรรมเปิดรับสมัคร  

  สมุดอิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา เดินทางไปยังสถานพินิจคุ้มครองเด็กและเยาวชน จังหวัดนครสวรรค์ เพื่อแบ่งปันการเขียนเพื่อดูแลจิตใจแก่น้องๆ และเจ้าหน้าที่องค์กร นับตั้งแต่ได้จัดพิมพ์เมื่อปีที่แล้ว เราได้บริจาคสมุดเล่มนี้ไปแล้วรวม 1,430 เล่ม รวมมูลค่าทั้งหมด 227,370 บาท และล่าสุดนี้ได้มอบให้มูลนิธิเด็กได้จำหน่ายในงานหนังสือแห่งชาติ เพื่อร่วมระดมทุนให้กับโครงการในมูลนิธิฯ พร้อมกับหนังสือ “เขียนมีพลังรักษาใจ” ได้รวม 5,300 บาท โดยเราได้บริจาคทั้งหมดไม่หักค่าใช้จ่ายให้กับมูลนิธิเด็ก ร่วมสนับสนุนการพิมพ์สมุดหนังสือและการบริจาคของเรา ผ่านกิจกรรมการอบรมและการสั่งซื้อสมุดหนังสือ อาทิ 🍀 หนังสือ – เขียนมีพลังรักษาใจ – หนังสือที่พาเดินทางเข้าสู่โลกการเขียนบำบัด การเขียนที่ให้อะไรมากกว่าที่คิด …ลองอ่านและทำตามวิธี ชีวิตอาจเปลี่ยนไป เพราะใจได้เปลี่ยนแปลง เนื้อหา 6 บท พร้อมแบบฝึกหัดเขียนรักษาใจ 51 หัวข้อ เนื้อหาเริ่มจากการเขียนเพื่อฟังเสียงหัวใจตนเอง สู่การเยียวยาเด็กน้อยภายใน และต่อยอดจากบันทึกเป็นงานเขียนสร้างสรรค์ ขนาดพ็อกเก็ตบุ๊ค 500 หน้า 🌼 สมุดบันทึก – อิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา – สมุดฮีลใจ ทบทวนชีวิต… Continue reading บริจาคสมุดบันทึก สถานพินิจคุ้มครองเด็กและเยาวชน จังหวัดนครสวรรค์

  ส่งท้ายการอบรม “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” รุ่นที่ 21 -22 ออนไซต์และออนไลน์ การเรียนรู้สามสัปดาห์ฝึกอ่านไพ่ทาโรต์อย่างละเอียดลึกซึ้งควบคู่กับการส่องมองตนและชีวิตด้วยหลักจิตวิทยาและหลักธรรมะ ยินดีกับผู้จบการอบรมทั้งหมด 12 ท่านที่ผ่านการทดสอบและการฝึกฝนทั้งในและนอกห้องเรียน   *** ข้อความสรุปส่งท้ายจากผู้เรียน 🌻🌻🌻   “พอได้มาใช้ทักษะที่ได้เรียนตอนอ่านไพ่ให้ตัวเองในชีวิตประจำวันก็รู้สึกว่าอ่านได้ละเอียดและลึกซึ้งมากขึ้น ไม่มองไพ่แบบผิวเผินหรือด่วนตัดสินเกินไป พอสามารถอ่านหรือสิงไพ่ได้จนได้คำตอบที่กระจ่างแจ้งแล้ว ก็รู้สึกซาบซึ้งและขอบคุณคุณครูที่ได้สอนในสิ่งสำคัญในคอร์สนี้ค่ะ ในคอร์สนี้จุดสำคัญที่ได้รับคือ การได้เรียนรู้ว่าการตีไพ่ให้ตรงกับคำถามมีความสำคัญมากแค่ไหน และได้เรียนรู้ทักษะในการตีความให้ตรงประเด็น ทำให้อ่านไพ่ได้เฉียบคมมากขึ้นค่ะ ได้เข้าใจวิธีการอ่าน element ภายในไพ่อย่างลึกซึ้ง ซึ่งเป็นวิธีที่นำมาใช้บ่อยที่สุดเมื่อพยายามจะหลุดออกจากการตีความไพ่ด้วยกรอบเดิมๆ ที่เรียนและจำมาค่ะ” “🍀รู้สึกโชคดีที่ได้มาเรียนคอร์สนี้ คอร์สนี้ได้ปลดล็อคตัวเอง ในเรื่องคุณค่าในตัวเอง ที่ทำหล่นหายไป…จากการขุดคุยตัวเอง ผ่านด่านต่างต่างที่ครูส่งบททดสอบมาให้ทำ ได้เห็น อัตตา ความโลภ โกรธ หลง ของตัวเอง ได้พบความไม่เที่ยง และสัจจะธรรม ทุกคนล้วนไม่สมบูรณ์แบบ 🌿ทุกคนสามารถเป็นไพ่ ทั้ง 78ใบ อยู่ที่เราเลือกจะพัฒนาตัวตนให้เด่นไปทางไหน และอย่าหลงลืมตัวตนรอง หัดให้เค้าได้มีโอกาสออกมาโลดแล่น ให้ชีวิตเราได้เติบโต 🌿เราทุกคนไม่ได้อยูคนเดียวบนโลกนี้ เรามีตัวตนร่วมกับคนบนโลกนี้ ในทุกทุกคน ไม่มากก็น้อย 🌿ทุกคนเป็นปฎิมากรรม… Continue reading จบการอบรม “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” รุ่นที่ 21-22

เนื้อหาพื้นฐาน “การโปรแกรมจิตตัวเอง” (คืนที่ 0) *ทดลองเรียนฟรี* เตรียมสมุดบันทึกและอุปกรณ์การเขียน (หากมีสี เช่น สีเทียน ด้วยก็ดี) และให้เวลาฝึกใจโปรแกรมจิตตามวิธีในเนื้อหาพื้นฐาน หลักสูตร “การโปรแกรมจิตตัวเอง” เพื่อปูพื้นฐานการดูแลจิตใจตนเองให้เป็นนายเหนือความคิด ความเครียด และความรู้สึกลบใดๆ ในชีวิตของเรา สมัครเข้าเรียนเนื้อหาเต็ม 12 คืนตามรอบเวลาที่เปิดสอน ค่าเรียนเริ่มต้นเฉลี่ยชั่วโมงเรียนละ 42 บาทเท่านั้น คลิกปุ่มหรือภาพด้านล่างนี้ อ่านรายละเอียดคอร์ส สอบถามทักแชท Inbox เพจเฟสบุ๊ค “เรามีลมหายใจ” หรือไลน์ id : @khianpianchiwit

  บริจาคหนังสือ สมุดบันทึก และอุปกรณ์การเขียนให้กับโครงการห้องสมุดในชลบท และโครงการอบรมสามเณร ภายใต้มูลนิธิเด็ก รวมมูลค่าสมุดหนังสือและอุปกรณ์การเขียนมือหนึ่งที่มอบให้ทั้งหมด 44,450 บาท รายการของที่นำมาบริจาคมีวันนี้ – สมุดอิสรภาพแห่งใจ 210 เล่ม – หนังสือดอกไม้และความหวัง 20 เล่ม – สมุดอื่นๆ 23 เล่ม – สีเทียนกล่อง 100 ชุด – หนังสือ 22 เล่ม – อุปกรณ์การเขียน 26 ชิ้น – หนังสือกอดใจที่เปราะบาง 4 เล่ม – ไพ่เพื่อนแท้ 1 ชุด – ตำรา Visual Notes ติววิชาชีวะ 10 เล่ม ขอบคุณศิษย์เก่าครูโอเล่ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ที่ร่วมสนับสนุนและส่งของมาร่วมบริจาค ดังนี้ – คุณปลื้ม,… Continue reading บริจาคหนังสือ สมุดบันทึก และอุปกรณ์การเขียนให้กับมูลนิธิเด็ก

  ไตรมาสแรกของปี 2569 เราได้บริจาคสมุดอิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา – บันทึกดูแลสุขภาพใจและทบทวนตัวเอง ให้กับน้องๆ เยาวชนนักศึกษา บุคคลากร มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ จำนวน 90 เล่ม และสถานพินิจฯ จังหวัดสุโขทัยและจังหวัดพิษณุโลก รวม 120 เล่ม เป็นมูลค่าสมุดที่บริจาครวมกันทั้งสิ้น 33,390 บาท ขอขอบคุณอาจารย์จตุพร เพชรบูรณ์ อาจารย์เอกวิชาภาษาไทย คณะศิลปศาสตร์ และคุณทศพล ดำแดง สถานพินิจฯ จังหวัดสุโขทัย ที่ได้ร่วมส่งต่อสมุดแก่น้องๆ และบุคคลากร 🙏เพื่อสนับสนุนการดูแลจิตใจ ผ่อนคลายความเครียด การเข้าใจตัวเอง และการทบทวนชีวิต และขอบคุณศิษย์เก่าครูโอเล่ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ที่ได้ร่วมสนับสนุนหนังสือและกิจกรรมอบรมที่ผ่านมา   สนับสนุนสมุดบันทึกและหนังสือของเรา หนังสือของเรามีลมหายใจ