Author: admin

  กาลเวลาไม่ใช่ตัวตน นับเพื่อเฝ้ารอ เหมือนนับอณูของลม ปะทะปลายจมูกของเธอ . มิต้องนับให้ทุกข์ทน แค่ดำรง ณ ตรงนั้น อยู่กับเวลา เธอก็ได้เป็นหนึ่งเดียว กับสิ่งที่ปรารถนา . ไม่ต้องกำกับให้ลำบาก กาลเวลาจะดำเนินตามปัจจัย มิใช่ตามหัวใจ เพียงเดินตามหนทาง เธอจะไม่เสียเวลา . ยืดกายตรง นั่งเสมือนไม่ทำอะไร ราวปล่อยคืนวันลอยเลื่อน มิฉกฉวยโมงยาม แต่กลับมีเหลือเฟือ . เวลาคือเธอ แต่ก็ไม่ใช่ของเธอ เป็นพื้นที่ แต่เพียงความว่างกว้างใหญ่ ไม่มีเวลาให้จัดการ มีแค่ตัวเองต้องจัดการ . อย่าพยายามทำอะไร เพื่อมีโมงยามมากขึ้น ยิ่งอยากมี ยิ่งสูญเสียมันไป นั่งตรงนี้ก่อน หายใจให้มากพอ เธอจะเห็นเวลาที่แท้จริง . มิใช่ปฏิทิน มิใช่นาฬิกา มิใช่เป้าหมายที่หมายตา ไม่ได้อยู่ในหัว ไม่ได้อยู่ตรงไหน มิใช่การนับคำนวนใดใด เวลาที่แท้จริง อยู่เพียงในลมหายใจ อยู่กับกายใจตน . ไม่ต้องหาเวลาดูแลตัวเอง อยู่ตรงนี้กับตัวเอง เธอก็มีเวลา .… Continue reading กาลเวลาไม่ใช่ตัวตน

  ขอบคุณศิษย์เก่า เขียนภาวนา ทั้ง 24 ท่านที่เข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัย “การศึกษาประสบการณ์การเห็นคุณค่าในตัวเองผ่านการเขียนภาวนา : การวิจัยแบบปรากฏการณ์วิทยา” สำหรับบุคคลทั่วไปหรือผู้ยังไม่เคยผ่านการอบรม เขียนภาวนา จะเปิดรอบใหม่ในปี 2566 * ภาพจากการปฐมนิเทศให้กับผู้เข้าร่วมการวิจัยบางส่วน เมื่อวันที่ 3 กันยายน 2565   การแลกเปลี่ยนจากคำถาม “กลับมาเขียนภาวนาอีกครั้ง รู้สึกอย่างไร ?”   การได้กลับมาเขียนภาวนาอีกครั้ง ทำให้เราได้กลับมาทบทวนตัวเอง. ทบทวนทั้งสิ่งที่ดีและไม่ดีที่เกิดขึ้นในช่วงที่ผ่านมา มีสติกับชีวิตมากขึ้น และมองเห็นสิ่งที่เราเคยมองข้ามไปได้ชัดเจนขึ้น ละเอียดขึ้น ขอบคุณครูโอเล่ที่เปิดโอกาสให้เราได้กลับมาอยู่กับลมหายใจอีกครั้งหนึ่งค่ะ รู้สึกเบา สบาย ขึ้น ความพยายาม ความรู้สึกอยากเขียนลดลง เห็นการเขียน เป็นเครื่องมือการฝึกเห็นการทำงานของจิตให้ชัดเจนขึ้นค่ะ มดเริ่มเขียนภาวนาอย่างต่อเนื่องเท่าที่ทำได้ตั้งแต่จบคอร์สเบื้องต้น จนวันนี้ถึงวันที่ 67 เห็นการเปลี่ยนแปลงจากการมองเห็นตนเองชัดมากขึ้นเรื่อยๆ ตามอารมณ์ ความคิดได้ไวขึ้น ได้คำตอบให้กับตัวเองในหลายไปเรื่อง การได้กลับมาเขียนภาวนาร่วมกับเพื่อนๆ และครูโอเล่ห์อีกครั้ง รู้สึกยินดีมากค่ะ ที่จะเป็นส่วนนึงในงานวิจัย ที่จะสามารถสร้างเครื่องมือในการช่วยดูแลจิตใจตนเองให้เป็นที่ยอมรับทางวิชาการได้อีกทางนึง ☺️ เขียนภาวนาไปแล้ว 4 ครั้ง… Continue reading กลับมาเขียนภาวนาอีกครั้ง รู้สึกอย่างไร ?

  รอบสุดท้ายของปี 2565 คอร์ส “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” รุ่นที่ 17 *** ใกล้ปิดรับสมัครแล้ว *** เรียนรู้การสะกดจิตบำบัดและการฝึกหัดใจ ผ่านหลักคิดวิธีพุทธและศาสตร์ Hypnosis (รอบสุดท้ายของปี)   ???? ขั้นต้น-กลาง เรียนวันที่ 8 – 9 , 15 – 16 ตุลาคม 2565 (รวม 4 วัน) ???? ขั้นสูง (Certified Hypnotherapist) เรียนวันที่ 22 – 23 , 29 – 30 ตุลาคม 2565 (รวม 4 วัน)   อบรมออนไลน์ผ่าน Zoom มีสามช่วงต่อวัน ต้องเข้าครบทั้งสามช่วง ได้แก่ ช่วงที่… Continue reading รอบสุดท้ายของปี 2565 คอร์ส “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” รุ่นที่ 17

  เขียนพิชิตความสำเร็จ & เขียนรักษาใจ   ชุดรวมอีบุ๊คกึ่งคอร์สออนไลน์ สอนการเขียนเพื่อดูแลจิตใจตนเอง และการปลุกเร้าพลังบันดาลใจให้ไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ ในวาระครบรอบ 4 ปี โครงการ PunnSpace เราขอลดเหลือ 321 บาท จากราคาเต็ม 412 บาท โดยจะนำ 100 บาทจากทุกการจำหน่าย บริจาคสมทบทุนจัดค่ายการเรียนรู้แก่สามเณรชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 จากโรงเรียนพระปริยัติธรรมวัดนิโครธาราม , โรงเรียนพระปริยัติธรรมวัดดอนมงคลสันติสุขวิทยา และโรงเรียนพระปริยัติศาสนาพิพัฒน์วัดเมืองราม   อ่านรายละเอียดได้ที่ https://punnspace.com/p/4yearbundle   มาร่วมกันอ่าน เขียน เรียนรู้ และทำบุญด้วยกัน ???? เฉพาะช่วงวันที่ 9 กันยายน ถึง 20 ตุลาคมนี้ เท่านั้น  

  ความประทับใจและสิ่งที่ได้รับจากคอร์ส “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” รุ่นที่ 14   “เป็นคอร์สเรียนที่ ชอบมาก และเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาตัวเองเยอะมากค่ะ บางครั้งเราก็ไม่เข้าใจตัวเอง และไม่รู้วิธีจะเข้าใจ แต่คอร์สนี้ มีวิธีทำให้เราเข้าใจตัวเอง ถ้าเราเข้าใจตัวเองได้ เราก็เข้าใจคนอื่นได้ มันคือกุญแจ วิเศษ ไข ได้ทุกห้อง ที่อยากเข้าค่ะ”   คุณชลากร นันท์   “นอกจากสิ่งที่รู้อยู่แล้วเกี่ยวกับตัวเอง ก็ได้เรียนรู้ส่วนที่ไม่เคยสังเกตในตัวเองมาก่อน โดยเฉพาะจิตใต้สำนึกและข้อด้อยที่ควรได้รับการปรับปรุง ตั้งแต่การอยู่ในกฎเกณฑ์กรอบระเบียบกำแพงป้อมปราการ7ชั้น และไม่เคยคิดจะกระโดดออกมาจากหอคอยปราสาทแห่งนี้ สงสัยจะเป็นแบบเรื่องRapunzel นอกจากนี้ยังไม่เคยฟังว่าหัวใจตัวเองกำลังพูดหรืออยากจะบอกอะไร ร่างกายทำตามแต่คำสั่งที่สมองสั่งการอยู่ตลอดเวลา ด้วยความที่เป็นคนตรงแต่ลึกลับยากที่คนจะเข้าถึงและเข้าใจในความคิด การกระทำและคำพูด จึงมักทำให้เกิดความเข้าใจผิด หรือ ความตรงแบบขวานผ่าซากยิ่งกว่าไม้บรรทัดนี้เองก็ก่อให้เกิดความบาดหมางได้ ดังนั้นการอ่านไพ่เหมือนการมองคน เราจะมองในมิติที่เราคุ้นเคยไม่ได้ ต้องลองมองในมิติอื่นๆที่เราไม่คุ้นเคยไม่รู้จักด้วย และ มุมมองของเราก็ไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้องที่สุดด้วย “เราลืมความเป็นเด็กน้อยในตัวเราจนหมดสิ้น พอจำความได้ก็เป็นผู้ใหญ่เลย เป็นเส้นเชือกที่ขึงตึงอยู่ตลอดเวลา ไม่เคยผ่อน หรืออ่อนโยนกับชีวิตตัวเอง ถ้าเชือกพูดได้คงจะบอกว่า ชั้นใกล้จะขาดแล้ว ดังนั้นควรใส่ใจกับหัวใจตัวเอง เริ่มเรียนรู้ถึงความสนุกสนาน ร่าเริง แบบเด็กๆ ปล่อยจินตนาการให้รังสรรค์ภาพ สี… Continue reading ความประทับใจและสิ่งที่ได้รับจากคอร์ส “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” รุ่นที่ 14

  การเดินทางท่องแดนฝันผ่านสมุดบันทึก จินตภาพ และการเคลื่อนไหว เพื่อทำความเข้าใจสาส์นที่ซ่อนเร้นในจิตใต้สำนึก โลกความฝัน และมิติวิญญาณ ได้เริ่มต้นแล้วเมื่อวันที่ 20 – 21 และ 27 – 28 สิงหาคม 2565 รวมสี่วัน ออนไลน์ผ่าน Zoom กับคอร์ส “ท่องแดนฝัน” : Dreamland Journal   ????‍♂️ ผู้เข้าร่วมการอบรม นันทชัย นัน | นักพยากรณ์ ปรณัฏฐ์ โช| Freelance graphic designer ณฐาพัทธ์ พีช| ธุรกิจส่วนตัว ชลากร นันท์ | อาชีพส่วนตัว สมใจ แอปเปิ้ล | ข้าราชการบำนาญ-ลูกจ้างบริษัท ปานภัสส์ รี | นักจิตบำบัด/ครูสอนยิงแอดเฟสบุ๊ค ณอัญญา อั๊ท |… Continue reading สิ่งที่ได้รับจากคอร์ส ท่องแดนฝัน 2565

  รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์ รุ่นที่ 14 ได้จบการอบรมลงแล้ว เมื่อวันที่ 30 – 31 กรกฎาคม และ 6 – 7 และ 13 สิงหาคม 2565 (เสาร์-อาทิตย์) รวม 5 วัน ผ่านโปรแกรม Zoom   [ รายชื่อผู้ผ่านการอบรม ] อรนิตย์ ออ ธัญนีย์ มิ้นท์ ปวีณา ดาด้า ประภาพร ตุ๊ วรวิช เดียร์ ศิริรัตน์ เชอรี่ ชลากร นันท์ สรินัดดา แตม จันทนี แนน มัสลิน ฝ้าย นลินธร เอ๋   “ได้รู้ว่าที่จริงตัวเองก็มีศักยภาพในการอ่านไพ่อยู่บ้าง เพียงแค่อาจต้องใช้เวลาในการเรียนรู้และจดจำความหมายของไพ่มากขึ้น บวกกับเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม และที่สำคัญชอบมากๆ… Continue reading ผู้ผ่านอบรม รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์ 14

  “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” รุ่นที่ 17 เดือนตุลาคมนี้ เรียนรู้การสะกดจิตบำบัดและการฝึกหัดใจ ผ่านหลักคิดวิธีพุทธและศาสตร์ Hypnosis (รอบสุดท้ายของปี)   ???? ขั้นต้น-กลาง เรียนวันที่ 8 – 9 , 15 – 16 ตุลาคม 2565 (รวม 4 วัน) ???? ขั้นสูง (Certified Hypnotherapist) เรียนวันที่ 22 – 23 , 29 – 30 ตุลาคม 2565 (รวม 4 วัน) อบรมออนไลน์ผ่าน Zoom มีสามช่วงต่อวัน ต้องเข้าครบทั้งสามช่วง ได้แก่ ช่วงที่ 1 : 9.00 – 10.30 น.… Continue reading เปิดรับสมัคร “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” รุ่นที่ 17 (รอบสุดท้ายของปี)

  ความกลัว…ดั่งเธอเปียกโชกกลางสายฝน ตัวสั่นสะทกกับความหนาว เพียงชั่วคราว มันไม่อยู่ตรงนั้นอย่างคงทน เมื่อแดดออกอุ่นไอ ก็คลายชุ่มน้ำ . มันไม่ใช่ของเธอ ใครอยู่ตรงนั้นก็เปียกปอน ร่างกาย หัวใจ ใช่ก้อนหิน เธอควรหาร่มให้ตน หรือหลังคาพักก่อน นกน้อยที่อยากโผบิน . เรื่องร้ายเหล่านั้น แค่ฝนตกอยู่ตามกาล หล่นร่วง เสื่อมหาย – วิสัยธรรมชาติ ไม่เป็นเพราะเธอ ไม่เป็นตามต้องการ อย่าเอาตัวเข้าไปรับสายฝนสาด . เมื่อฟ้าใส เมฆจาง กางสายรุ้ง เธอจะมองหาความครึ้มหมองเพื่ออะไร มืดหม่นผ่านพ้นไป ให้ความสวยงามรองเรือง กายใจนี้มิได้ตากฝนอีกแล้ว . เปียกปอนก็กลับบ้านของตน กลับมาอยู่กับสิ่งที่จากมา ถอดเครื่องคลุมที่สวมตัว สละออกเพื่อเริ่มต้น โยนทั้งหมดลงตระกร้า . อย่าเอาความเปียกโชกเป็นตัวเธอ อย่าถือว่าฝนคือเสื้อผ้า ละยึดถือที่สวมทับ คลายมันออก เธอก็กล้า . ความกลัว… หนาวสั่น เช็ดตัวก็แห้งหาย กลับมาอยู่ที่กาย ปัจจุบันตรงนี้ไม่มีภัย จักรวาลโอบกอดเธอด้วยผ้าใหม่ . .… Continue reading ความกลัว…ดั่งเธอเปียกโชกกลางสายฝน

  พบกับครูโอเล่และคอร์สดูแลใจเสมือนจริง ทางออนไลน์ ผ่านโปรแกรมเกม “โรงเรียนใจ ออนไลน์” เวอร์ชั่นหนึ่ง ที่มาก่อนกาล เผยแพร่แล้วมากกว่า 5 ปี (ครูยังไม่มีเวลาอัพเดตเวอร์ชั่น 2 เลย) เรียนรู้ผ่านกิจกรรมใน ห้องดูใจ ห้องพลังใจ ห้องปัญญาใจ และไพ่คำถามประจำวัน ในห้องโถง เป็นกิจกรรมฝึกจินตภาพและการโปรแกรมจิตตนเอง เพื่อเสริมสร้างความสุข การรู้จักจิตใจตน และการเรียนรู้เผชิญกับปัญหา ฟรี ! ทางออนไลน์ รองรับเว็บบราวเซอร์รุ่นล่าสุด ทั้งคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และโทรศัพท์มือถือ (ดาวโหลดลงคอมพิวเตอร์ได้อีกด้วย !)   เปิดเข้าโรงเรียนใจได้ที่ https://www.dhammaliterary.org/heartschool-online/