พื้นที่เรามีลมหายใจ

เลือกเส้นทางฝึกใจของคุณ

ร่วมเรียนรู้เพื่อพัฒนาตนเอง ผ่านการเขียนบำบัด การภาวนา การโปรแกรมจิต และการสะกดจิตบำบัด

ตอนนี้ใจคุณอยากได้อะไร

แตะสิ่งที่ตรงกับใจคุณตอนนี้ แล้วหลักสูตรที่เหมาะจะแสดงด้านล่าง

รูปแบบ

หลักสูตรเรียนรอบสด

เรียนพร้อมครูและเพื่อนร่วมรุ่น ตามวันเวลาที่กำหนด

ห้องเรียน วิถีครู
รอบสดเปิดรับสมัคร

ห้องเรียน วิถีครู รุ่นที่ 8

บ่มเพาะครูภายใน เป็นครูแก่ตนเอง เรียนทักษะและพัฒนาคุณสมบัติสำคัญเพื่อเป็นที่พึ่งแก่ตัวเองและผู้อื่น สามารถเข้าเรียนได้ทุกอาชีพ

ออนไลน์ภาคค่ำ ทาง Zoom16 วันเรียนย้อนหลังได้
เกมไพ่ ไขเส้นทาง จิตวิญญาณ
รอบสดเปิดรับสมัคร

เกมไพ่ ไขเส้นทาง จิตวิญญาณ รอบที่ 6

ทบทวนเส้นทางกรรม การเติบโตทางจิตวิญญาณ และคำใบ้เกี่ยวกับภารกิจชีวิตและสิ่งที่ควรสะสางก่อนตาย

กิจกรรมออนไซต์12–13 ธ.ค. 2569
รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์ รุ่นที่ 24
รอบสดเปิดรับสมัคร

รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์ รุ่นที่ 24

เข้าใจไพ่ ไขตัวตน นำทางชีวิต ใช้ไพ่ทาโรต์เป็นเครื่องมือสื่อสารกับจิตใต้สำนึก เป็นที่ปรึกษาแก่ตนเองและผู้อื่น

ออนไลน์ภาคบ่าย ทาง Zoom27 ก.พ. – 21 มี.ค. 2570รวม 8 วันEarly Bird ถึง 31 ธ.ค.
เขียนภาวนา
รอบสดปิดรับสมัคร

เขียนภาวนา รุ่นที่ 18

ฝึกภาวนาด้วยการเขียนดูลมหายใจ เพื่อขัดเกลากิเลสและละอัตตา ไม่จำกัดเฉพาะคนทำสมาธิเป็น อาจเป็นบันไดก้าวแรกสู่การฝึกสมาธิ

เรียนออนไซต์14–15 และ 21–22 พ.ย. 2569รวม 4 วัน

หลักสูตรออนไลน์ ไม่จำกัดเวลา

เริ่มเรียนได้ทันที ทบทวนได้ตามจังหวะของตัวเอง

เขียนเปลี่ยนชีวิต
ออนไลน์ ไม่จำกัดเวลา

เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 59

เรียนการเขียนบำบัด สู่การสร้างสรรค์ชีวิต ผ่านวิดีโอและแบบฝึกหัดเขียนเปลี่ยนชีวิต

วิดีโอ 20 ตอนครึ่งคอร์สแรก 990 บาท
ห้องเรียน พลังแห่งจิต
ออนไลน์ ไม่จำกัดเวลา

ห้องเรียน พลังแห่งจิต รุ่นที่ 21

ฝึกจินตภาพและสะกดจิตบำบัด ดูแลจิตใจด้วยการสะกดจิตบำบัด การจินตภาพ และจิตวิทยาร่วมสมัย

ภาคปฏิบัติ 35 หัวข้ออ่านประกอบ 5 บท 80+ หน้า
การโปรแกรมจิตตัวเอง
ออนไลน์ ไม่จำกัดเวลา

การโปรแกรมจิตตัวเอง รุ่นที่ 7

ฝึกสมาธิเพื่อเป็นนายเหนือความคิดและปรับเปลี่ยนใจ ผ่านศาสตร์การสะกดจิตและการภาวนา

วิดีโอ 13 ตอนทดลองเรียนฟรี 2 ตอนครึ่งคอร์สแรก 990 บาท
ลงทะเบียนเหมา 4 หลักสูตรออนไลน์เหมา 4 หลักสูตรออนไลน์ 4,990 บาทจากปกติ 7,960 บาท · ดูรายละเอียดแพ็กเกจ →
ฟรี · ใช้ได้ทุกวัน

การ์ดออนไลน์การ์ดสำหรับหัวใจ ๙ ชุด

หายใจช้าๆ แล้วจับการ์ดหนึ่งใบ รับคำถามชวนรู้ทันใจ ถ้อยคำจากครู หัวข้อเขียนดูแลใจ แบบฝึกเติมพลังใจ คาถาธรรมบท มองเงาและแสงในตัวเอง ดูแลจักระ ปลุกตัวตน หรือคำถามไกด์ชีวิต ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวัน

  • การ์ดทันใจ
  • การ์ดเสียงจากครู
  • การ์ดเขียนเปลี่ยนชีวิต
  • การ์ดเติมใจ
  • การ์ดคาถาธรรมบท
  • การ์ดเงาและแสง
  • การ์ดจักระ
  • การ์ดปลุกตัวตน
  • การ์ดคำถามไกด์ชีวิต
เลือกการ์ดสำหรับใจวันนี้ → ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มชุดไหน ในหน้านี้มีตัวช่วยเลือกให้

กิจกรรมฟรี

ลองเริ่มดูแลใจได้วันนี้ ไม่มีค่าใช้จ่าย

เขียนปล่อยวาง
ฟรี

เขียนปล่อยวาง รุ่นที่ 7

ติดปีกอิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา ปล่อยวางความคิด ผ่อนคลายความเครียด ปลดปล่อยใจ และฟังเสียงภายในตน

วิดีโอ 8 ตอน
เขียนคุยกาย ฟังเสียงในตน
ฟรี

เขียนคุยกาย ฟังเสียงในตน

รักร่างกายได้อย่างแท้จริง จึงรักตนได้อย่างแท้จริง เขียนบันทึกเพื่อฟังเสียงร่างกาย ทบทวนมุมมองที่มีต่อร่างกาย และดูแลกายใจไปพร้อมกัน

วิดีโอ 4 ตอน
“เรามีลมหายใจ” สถาบันธรรมวรรณศิลป์ · dhammaliterary.org