ฝึกทักษะที่ต้องมีเพื่อรับมือความไม่แน่นอนและสถานการณ์ที่ท้าทาย ในกิจกรรมหัวข้อ
” มั่ น ค ง จ า ก ข้ า ง ใ น “
ลดทุกข์จากสิ่งนอกตัว ด้วยการกลับมามั่นคงในตนเอง กิจกรรม “ห้องเรียน วิถีครู” รุ่นที่ 7 – บ่มเพาะครูภายในตน เรียนทักษะสำคัญเพื่อเป็นที่พึ่งแก่ตัวเองและผู้อื่น (เข้าเรียนได้ทุกอาชีพ)
⏰วันที่ 13 – 14 ธันวาคม 2568 รวมสองวัน เวลา 14.30 น. – 18.00 น. ออนไลน์ผ่าน Zoom
ค่าเรียนสมทบตามกำลังทรัพย์ ลงทะเบียนล่วงหน้าทาง Inbox เพจเฟสบุ๊ค “สถาบันธรรมวรรณศิลป์” หรือไลน์โครงการ https://lin.ee/k1LOh5d
🌼 ในกิจกรรมนี้ ผู้เข้าร่วมจะได้หาคำตอบเกี่ยวกับความมั่นคงของชีวิต การสร้างสมดุลภายในจิตใจ รับมือกับความเปลี่ยนแปลงไม่แน่นอน อิทธิพลจากปมในวัยเด็ก และการฝึกความมั่นคงในการรับมือกับสถานการณ์ที่ท้าทาย โดยใช้การเขียนใคร่ครวญ (Reflection Writing) การเขียนที่เน้นการรับรู้ทางกายและปรับกิริยา (Kinesthetic Writing) และการทำสมาธิโปรแกรมจิตเพื่อฝึกความมั่นคงของจิตใจ
🌳 “ต้นไม้ที่หาความมั่นคงในตนเองได้ จึงสามารถเป็นที่พึ่งพาและร่มเงาแก่ชีวิตรอบข้าง และยืนหยัดผ่านมรสุม”
. . .
ค่าเรียนสมทบตามกำลังทรัพย์ ไม่มีขั้นต่ำ
👉 ผู้เข้าร่วมที่สมทบจำนวน 390 บาทขึ้นไป จะได้รับใบประกาศกับสำเนาสไลด์ เมื่อส่งการบ้านหลังจบการอบรม
👉 ค่าใช้จ่ายเพื่อสมทบทุนโครงการต่างๆ ภายใต้ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ซึ่งดำเนินงานด้วยรายรับจากการจำหน่ายสื่อและการอบรม โดยไม่พึ่งพาการขอทุนหรือการขอบริจาค เพื่อยึดหลักการพึ่งพาตนเอง ไม่เบียดเบียนตน-ไม่เอาเปรียบผู้อื่น และการสนับสนุนจากคนตัวเล็กในสังคม
สอนโดย ครูโอเล่ อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม ผู้อำนวยการ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ผู้สอนหลักสูตร “เขียนเปลี่ยนชีวิต”, “เขียนภาวนา”, “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” และ “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” รวมมากกว่า 100 รุ่น
. . .
🌱 สิ่งที่จะได้รับ/เรียนรู้ใน 2 วันนี้
– ทบทวนความเชื่อ-ค่านิยม และความจริง เกี่ยวกับความมั่นคงของชีวิต
– การพัฒนาสมดุลของจิตใจและวิธีคิด เพื่อรับมือความไม่แน่นอนของชีวิต
– ทบทวนอิทธิพลจากวัยเด็ก และสำรวจความต้องการของตนเอง
– การจดบันทึก Reflection Writing การเขียนแบบ Kinesthetic Writing และการทำสมาธิทบทวนตัวเองและฝึกความมั่นคง
🌞 เกี่ยวกับ “ห้องเรียน วิถีครู”
มีจุดมุ่งหมายคือการพัฒนาภาวะครูภายในตน โดยไม่จำกัดว่าจะต้องมีอาชีพครูหรือไม่ ด้วยความเชื่อว่า “ทุกๆ คนมีครูอยู่ในตนเอง” หลักสูตรนี้เน้นฝึกทักษะที่สามารถนำไปสร้างสรรค์การเรียนรู้และการทำงานร่วมกัน ที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผู้เรียน ผู้สอน และเพื่อนร่วมงาน รวมทั้งการฝึกขัดเกลาตนเองด้วยความเป็นครูจากภายใน
เริ่มต้นตั้งแต่โครงการ สอนจากด้านใน เมื่อปี พ.ศ. 2555 และได้ดำเนินการจัดอบรมให้กับบุคคลทั่วไป ทั้งที่มีอาชีพครู วิทยากร พ่อแม่ และผู้มีความสนใจในการพัฒนาตนเอง
. . .
✍️ ลงทะเบียนล่วงหน้า ก่อนปิดรับเข้าร่วม
1. ทักแชทอินบ๊อก เพจเฟสบุ๊ค “สถาบันธรรมวรรณศิลป์” (www.facebook.com/khianpianchiwit) หรือไลน์โครงการ https://lin.ee/k1LOh5d
2. แจ้งขอสมัครการอบรม “มั่นคงจากข้างใน” พร้อมชื่อ นามสกุล ชื่อเล่น อายุ อีเมลของท่าน และแจ้งเหตุผลที่สมัคร/สิ่งที่ต้องการเรียนรู้
* ศิษย์เก่าที่เคยร่วมกิจกรรมอื่น สามารถแจ้งเฉพาะอีเมล
เมื่อได้รับข้อมูลแล้วทีมงานจะแจ้งบัญชีสมทบค่าลงทะเบียน เพื่อยืนยันการเข้าร่วมเรียน
. . .
✅ กิจกรรมจะมีเฉพาะรอบสดเท่านั้น ไม่มีการบันทึกวิดีโอย้อนหลัง
✅ ผู้เข้าร่วมจะต้องเตรียมอุปกรณ์การเขียน พร้อมให้ความร่วมมือในการตอบคำถามและฝึกปฏิบัติ ตลอดกิจกรรมการอบรม
✅ เปิดรอบเดียวเท่านั้นในปีนี้
. . .
👍เสียงตอบรับรอบที่ผ่านมา – มั่นคงจากข้างใน
“ทุกสิ่งล้วนแล้วไม่แน่นอน สิ่งที่แน่นอนคือการสร้างความมั่นคงจากข้างใน”
“ขอบคุณที่จัดอบรมคอร์สนี้ เรียนจบทำให้ได้ข้อคิดเกี่ยวกับความมั่นคงเข้าใจมากขึ้น มั่นคงมากขึ้น”
“การเขียนแบบต่างๆที่เป็นบทเรียนช่วยให้เราค่อยๆปล่อยวางและยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งคิดว่าต้องหาเวลาในการทำกิจกรรมต่างๆ เหล่านี้เพื่อให้กลับมาอยู่กับใจตัวเองและเข้าใจตัวเองมากขึ้น”
“รู้สึกปล่อยวาง ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ก็ยอมรับมัน”
“ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบในตัวเอง ไม่ต้องรอพร้อม ทำตามเสียงหัวใจ สนุกมีความสุขและวางใจในตัวเอง ฟังเสียงหัวใจตัวเอง โฟวลื่นไหล”
“ได้กลับมาอยู่กับตัวเอง รู้สึกสงบ มีสมาธิ ผ่อนคลาย สนุก ขำ ได้รับพลังบวกจากภายนอก และพลังบวกภายในตัวเอง”
“รู้สึกดีมากค่ะ อิสระ สบายใจ ยิ้มได้กับความผิดพลาด”
“ยินดีกับสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ สิ่งใดสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นแล้วย่อมดีเสมอ”
“มีคุณค่า มีความหมาย กับกิจกรรมที่กระตุกต่อมคิด ต่อมการรู้คิด, รู้สึกตื่นเต้นในการเรียนในวันนี้ “ข้างในดูสงบขึ้นมาก มีปัญญาในการดูแลตัวเองให้เบาสบายไม่กดดันตัวเอง
“ได้รับความรู้ความเข้าใจตนเองเพิ่มขึ้น เริ่มเข้าใจถึงการปล่อยวาง นำไปใช้ในชีวิตได้
“ในการเปลี่ยนการเขียนแล้วทำให้เรารู้สึกต่างออกไป รู้สึกเบาสบายมากขึ้น ได้ลองเขียนเล่นเหมือนเด็กอีกครั้ง”
“ขอบคุณมากๆ ซาบซึ้งเนื้อหาที่ไม่เคยเกิดขึ้นในความรู้สึกค่ะ ประทับใจ”
“ได้เรียนรู้วิธีการสร้างความมั่นคงภายในจากข้างในตนเองโดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นหรือสิ่งภายนอก”
“รู้สึกปล่อยวางและโล่งใจอย่างบอกไม่ถูก อาจเป็นเพราะเริ่มยอมรับในตัวตนที่เป็นอยู่ได้มากขึ้น ไม่ดิ้นรนหรือรู้สึกเครียดกระวนกระวายเหมือนเมื่อก่อนค่ะ จะพยายามฝึกทำบ่อยๆค่ะ”
“ความรู้สึกที่ได้เรียนวันนี้ คือการยอมรับความไม่มั่นคงด้วยใจที่เป็นสุข เพราะเราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้อยู่แล้ว ขอให้เพียงเรามีความดีในตัวตนของเราเป็นที่ยึดเหนี่ยว”
“รู้สึกยอมรับตัวเองอย่างที่เป็นได้มากขึ้น แม้จะไม่สมบูรณ์แบบอย่างที่คิดไว้ สามารถปล่อยวางความคาดหวังได้มากขึ้น คิดว่าคงวางใจกับสิ่งที่เป็นไปได้ในอนาคตมากขึ้น”