“เหมือนการได้มาตั้งศูนย์ถ่วงล้อ ปลดล็อคศักยภาพ และพาตัวเองเข้าสู่สภาวะสมดุล”
“รู้สึกโชคดีและมีความสุขที่ได้เรียนหลักสูตรนี้ ทำให้ได้เรียนรู้วิธีการต่างๆที่ช่วยพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น และเข้าใจตนเองมากขึ้น”
“สิ่งที่ครูสอนทำให้การพัฒนาตัวเองเป็นไปได้จากที่เคยเชื่อว่าไม่มีทางทำได้ และอยากขอบคุณเพื่อนๆที่แชร์และแบ่งปันความรู้สึกดีๆให้กันขอให้ความรู้สึกดีๆเหล่าคงอยู่กับทุกคนตลอดไป”
“สิ่งที่ได้รับคือความสงบ ความเข้าใจในตัวเองและเครื่องมือที่สามารถนำมาใช้งานได้จริงในชีวิตประจำวัน เมื่อมีอารมณ์เครียดหรือกังวล ก็สามารถจูงใจให้สู่สมาธิและปรับตัวเองได้ และชอบมากในส่วนของการตั้งคำโปรแกรมจิตที่สร้างจากจิตใต้สำนึกของตัวเอง เพราะทุกครั้งที่ทำรู้สึกถึงพลังงานของการเปลี่ยนแปลงตามคำที่เราโปรแกรมจิตไป รู้สึกภูมิใจในตัวเองในส่วนนี้มากค่ะ”
“ดีใจที่ได้พาตัวเองมาเรียนจนจบได้รู้จักเพื่อนๆ รวมถึงได้แบ่งปันความรู้และเพิ่มมุมมองความเข้าใจของเนื้อหาระหว่างเรียน และขอบคุณอาจารย์โอเล่ที่ทุ่มเทในการสอนและใส่ใจในเนื้อหาของทุกสไลด์ ทำให้นู๋ได้ค้นพบพลังของself-hypnosis และได้มอบเครื่องมือที่ใช้ดูแลใจได้ตลอดไปค่ะ เสียงและรอยยิ้มของอาจารย์จะก้องในหูเสมอที่นู๋ได้หยิบเอาเครื่องมือที่อาจารย์มาใช้งานค่ะ”
🦋🦋🦋
🌼ถ้อยคำจากผู้เรียนที่ผ่านการอบรม “การโปรแกรมจิตตัวเอง” รุ่นที่ 5
โดยครูโอเล่ และทีมงาน สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ปีที่ 17
เมื่อคืนวันที่ 10 กันยายน ถึง 16 ตุลาคม 2568 รวม 12 คืนพุธ-พฤหัสบดี
รวมผู้จบการอบรมทั้งหมด 31 ท่าน
การอบรมฝึกสมาธิเพื่อเป็นนายเหนือความคิดและพัฒนาจิตใจผ่านศาสตร์ Self-Hypnosis ผสมผสานกับหลักคิดพุทธศาสนา
🌱🌱🌱
“ได้กลับมาอยู่กับ กาย และใจ ของตัวเองอีกครั้ง หลังจากที่หลงลืม และละเลย การดูแลกายและใจของตัวเองมานาน ได้ความสงบ ความเข้าใจในตัวเองมากขึ้น ได้วิธี หรือเครื่องมือ ที่เอามาใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง เมื่อมีอารมณ์ไม่ดี เช่น โกรธ เศร้า ท้อแท้ ก็จะสามารถเยียวยา รักษาใจตัวเองได้ จากเทคนิคต่างๆที่ครูได้สอนมา นอกจากนี้ยังได้เทคนิคการทำสมาธิแบบใหม่ๆ ทำให้เข้าสู่สมาธิได้เร็วขึ้น”
“รู้สึกขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจเข้าเรียนหลักสูตรนี้ ทำให้สามารถจูงจิตให้กลับมาอยู่ในความสงบได้ดีขึ้น ได้รู้หลักของการดูแลจิตใจที่ลึกซึ้งขึ้นไปอีก มีเทคนิคที่ไม่เคยรู้มาก่อนทำให้เข้าถึงภาวะจิตและการฝึกสมาธิได้ดีขึ้น ขอบคุณคุณครูโอเล่ที่ออกแบบการเรียนการสอนอย่างละเอียดค่อยเป็นค่อยไปทำให้เข้าใจลึกซึ้งและจำได้แม่นยำมากขึ้น การเรียนรู้ทำได้ง่ายเข้าใจง่ายๆนำไปประยุกต์ใช้ได้ง่ายด้วย”
“ได้เข้าใจคำว่า สมมุติและว่างเปล่า อีกชั้นหนึ่ง วันสุดท้ายคือหัวใจสำคัญสำหรับการเรียนครั้งนี้”
“ความรู้สึกในการเรียนจบ ได้เข้าใจความว่าง เราเป็นนายเหนือความคิด จิตใจ กาย นำไปทบทวนบ่อยๆ มีสติรู้ตัวดีขึ้นมาก”
“ได้รับความรู้เกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ในการโปรแกรมจิต ทำให้เข้าใจมากขึ้นในมุมมองทั้งฝั่งตะวันตก และพุทธศาสนา เสริมสร้างกำลังใจให้ตั้งใจฝึกฝนมากขึ้น”
“รู้สึกดีใจที่ได้เรียนในครั้งนี้ ได้กลับมาทบทวนการโปรแกรมจิตอีกครั้งหนึ่ง ได้กลับมาอยู่กับใจ ปรับใจให้เป็นกลางมากขึ้น รับมือความรู้สึกด้านมืดได้มากขึ้น และเลือกอารมณ์ความรู้สึกตัวเองได้ มีสติอยู่กับปัจจุบันและฝึกการปล่อยวาง”
“นอกจากการได้ความรู้ในการนำมาพัฒนาจิตใจตัวเองแล้ว ทุกครั้งที่เข้าเรียนรู้สึกถึงการได้รับการบำบัดจิตใจของตังเองทุกๆ ครั้ง”
“มีสติ เตือนตัวเองอยู่เสมอว่า เราเลือกอารมณ์ตัวเองได้ ว่าจะเลือกอารมณ์ลบ ๆ แบบเดิม หรือจะเลือกที่จะรู้สึกดี ๆ อารมณ์ดี และปล่อยวาง เมื่อเราทำจิตให้ว่าง โดยกำหนดลมหายใจเข้าออกลึก ๆ เราจะสมมุติตัวเองได้ง่าย ว่าเราต้องการเป็นคนแบบไหน ต้องการสิ่งใดในชีวิต ใช้จินตนาการสร้างภาพขึ้นในจิต รวมทั้งกำหนดคำพูด autosuggestion ให้ตัวเอง เตือนตัวเองย้ำ ๆ บ่อย ๆ”
“รู้สึกสงบ เบา จากข้างในมากขึ้น จากการได้รับบทเรียน การบ้าน เทคนิค และเครื่องมือในการนำไปทดลองใช้และปฏิบัติตาม และเมื่อปรับใช้อย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ พบว่า แม้ปัญหาข้างนอกยังเยอะ ยังวุ่นวาย แต่ข้างในเราร้อนรน ดิ้นตามช้าลง น้อยลง คล้ายๆบางครั้งเราเป็นผู้นั่งดูเหตุการณ์นั้นๆ รวมทั้งมีการเสริมสร้างให้เราเกิดความมั่นใจ ภูมิใจในตัวตน ตัวเรามากขึ้น ขอขอบคุณครูสำหรับเทคนิค เครื่องมือ รวมทั้ง ความรู้ทั้งหลายที่มาช่วยนำทาง”
“ได้มองเห็นคลื่นพลังงานของความรู้สึกตัวเองมากขึ้นในชีวิตประจำวัน มองเห็นลมหายใจ และการเปลี่ยนแปลงของเสียงหัวใจตัวเองมากขึ้น ได้เข้าใจกลไกเรื่องความเชื่อและการตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆในชีวิตขอเรียกได้ว่าเกิดปัญญาเลยค่ะ เรียนเรื่องนี้มาในเชิงวิทยาศาสตร์ก็เยอะอยู่ ฟังกับครูโอเล่ก็หลายครั้ง แต่ครั้งนี้อาจจะเพราะมีการปฏิบัติต่อเนื่อง ทำให้เกิดการเรียนรู้และ “มองเห็นเหตุ เข้าใจผลค่ะ” ”
“ขอบคุณครูโอเล่มากๆค่ะ ที่จัดคอร์สดีๆแบบนี้ในราคาที่จับต้องได้ค่ะ ขอบคุณที่สั่งการบ้านและเสียเวลาตอบกลับคำถามเสมอ ขอให้บุญกุศลกรรมดีนี้ตอบกลับครูโอเล่มากเท่าที่ครูโอเล่จะรับไหวเลยค่ะ”
“รู้สึกดีใจและขอบคุณ ที่คุณครูจัดหลักสูตรนี้ขึ้นมาค่ะ สิ่งที่ได้รับคือได้เครื่องมือดูแลจิตใจตัวเอง เราเป็นนายเหนืออารมณ์ความคิดและจิตใจร่างกาย เรานำสิ่งนี้ไปฝึกในชีวิตประจำวันมากขึ้นจะเกิดผลที่ดีกับตัวเองและผู้คนรอบข้างค่ะ”
“รู้สึกดีใจที่ตัดสินใจเรียนคอร์สนี้ ตอนแรกกังวลว่าการโปรแกรมจิตกับการนั่งสมาธิจะไปในทิศทางเดียวกันหรือไม่ ครูโอเล่สามารถทำให้ทั้งสองเรื่องผนวกรวมกันได้อย่างกลมกลืน การเรียนในคอร์สทำให้เข้าใจวิธีการโปรแกรมจิตแบบต่างๆ และเลือกนำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างเหมาะสม รวมถึงส่งเสริมการนั่งสมาธิเวลาที่มีความง่วง ความฟุ้งซ่าน หรือเวลาที่มีเหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้นแล้วเราไม่สามารถนั่งสมาธิได้ จะใช้การโปรแกรมจิตช่วย ทำให้นั่งสมาธิได้สงบ และต่อเนื่องนานขึ้น”
“ก่อนเรียนรู้สึกตื่นเต้นว่าจะนำความรู้นี้มาใช้แก้ปัญหาของตัวเอง พอเรียนก็รู้สึกมันสามารถนำไปใช้กับแง่มุมต่างของชีวิตที่ต้องการปรับปรุง เปลี่ยนแปลง พัฒนาและเลือกสรรสิ่งที่ดีให้กับชีวิตได้ ขอบคุณครูโอเล่ที่ให้ความรู้ แง่มุมเชิงธรรมะ การให้การบ้านก็ทำให้ได้ลงมือทำในversion ที่เราต้องการ ขอบคุณเพื่อนร่วมชั้นที่แชร์ความคิดเห็นเพื่อให้เห็นมุมมองต่างๆ มีองค์ความรู้เพิ่มเติมที่ครูโอเล่พูดถึงอยากให้ครูเอามาเปิดสอนเพิ่มค่ะ”
“ได้รู้จักกระบวนการความคิดในแง่มุมที่หลบซ่อนที่เราไม่เคยเข้าใจก่อนหน้านี้ การเรียนทำให้เราเข้าใจเพิ่มมากขึ้น และสามารถนำสิ่งที่เรียนไปฝึกปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้ อีกทั้งการเรียนสามารถทำให้เราถอยออกมาเพื่อดูตัวตน ที่ทำให้เราไม่หลุดออกจากความคิดที่วกวก กังวลไปมา เหมือนดึงสติให้เรามาอยู่กับตัวเอง ไม่ล่องลอยไปตามอารมณ์นึกคิดของเราค่ะ ”
“ขอบคุณสถาบันที่เปิดคอร์สราคาย่อมเยาว์ ให้พวกเราได้เข้าถึงองค์ความรู้นี้ และขอบคุณเพื่อนที่ช่วยแชร์ต่างๆ ทำให้องค์ความรู้ถูกยกระดับและมีมิติที่หลากหลาย”
“ตลอดช่วงเวลาที่ได้เรียน เหมือนได้เดินทางกลับมาหาตัวเองอีกครั้งค่ะ ได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับความเงียบ เข้าใจจิตใจของตัวเอง และได้เรียนรู้ถึงความสงบ จิตใจของเรา การเปลี่ยนตัวเอง หลักสูตรนี้ช่วยเปิดมุมมองใหม่ให้ใช้ชีวิตอย่างมีสติ เห็นคุณค่าของแต่ละวัน และเชื่อมต่อกับพลังดีงามภายในใจ และโปรแกรมจิตตัวเองได้ค่ะ”
“เหมือนได้กลับบ้าน หลังจากที่หลง เที่ยว สไลด์มือถือ/สิ่งที่เร้าใจมานาน ตอนนี้ได้กลับมาอยู่กับตัวเอง ฟังเสียงของตัวเองจากจิตใจ ร่างกาย และความคิดที่เค้าต้องการจะบอกอะไร เรา แล้วควรจะทำอย่างไร ได้เรียนรู้เทคนิคการดูแลจิตใจ การนั่งสมาธิ แล้วนำมาปฏิบัติในประจำวัน เพื่อให้พัฒนาสติได้ต่อเนื่อง”
“รู้สึกผ่อนคลาย และยินดีที่ได้เรียนรู้และเปิดมุมมอง เห็นคุณค่า กลไกอำนาจของการได้เป็นผู้เลือก ดูแลลมหายใจ กำหนดชีวิต จิตใจตนเอง ออกจากนิวรณ์5”
“เป็นหลักสูตรที่ดีมากๆ ได้เข้าใจธรรมชาติของจิตใจ สติ และ คลื่นอารมณ์ต่างๆ ทำให้รู้ตัว และอยู่กับลมหายใจมากขึ้น เวลามีสิ่งใดมากระทบ ก็จะรับรู้เร็วขึ้น และปล่อยได้ไวขึ้น ทำให้ได้รู้ถึงเวลาปัจจุบัน และลมหายใจที่สำคัญที่สุด เมื่อโปรแกรมจิตตัวเองได้บ่อยๆ ก็จะเป็นเพื่อนสนิทที่สุด และเป็นหนึ่งเดียวกับกายและจิตของตัวเองได้”
“รู้สึกประทับใจในสิ่งที่ครูสอนเป็นลำดับให้เห็นและเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับใจเราค่ะ พร้อมทั้งมีเทคนิคในการนำกลับมาฝึกฝนโปรแกรมจิตเพื่อนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงพัฒนาตนเองค่ะ ”
“รู้สึกประทับใจ เราสามารถสร้างตัวเองในเวอร์ชั่นที่อยากเป็นได้ ซ่อมแซมตัวเองได้บ้าง กลับมาเจอตัวเองเหมือนมีตัวเองเป็นเพื่อน สามารถกรองขยะก้อนใหญ่ออกจากตัวเองได้อย่างไม่น่าเชื่อ มีมุมมองเข้าใจตัวเองและคนอื่นดีขึ้น มีความสุขและอยากพัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิมจากข้างในใจ”
“รู้สึกสงบ เบา เห็นอารมณ์ของตนเองบ่อยขึ้น และกลับมาอยู่กับความสงบได้เร็ว ได้เข้าใจถึงกระบวนการทำงานของจิตที่มีผลกับสิ่งที่แสดงออกในปัจจุบันซึ่งทำให้เลือกปรับเปลี่ยนการกระทำและอารมณ์ที่ตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆได้ นอกจากนี้ การกดปุ่มโปรแกรมจิตก็เป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก เพราะเมื่ออยู่นอกบ้าน แม้จะไม่มีเวลานั่งสมาธิในที่ที่สงบ ก็สามารถกลับมามีสมาธิอยู่กับตัวเองได้อีกครั้งในระยะเวลาอันสั้น เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ต่างๆได้”
ติดตามกิจกรรมของเรา