“รู้สึกขอบคุณครูที่จัดคอร์สดีๆอย่างนี้ เเละขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจลงสมัครเรียน แต่เดิมรู้สึกไม่ค่อยสนใจอยากลงเรียนคอร์ส เขียนค้นตน นี้นัก เพราะรู้สึกว่าตัวเองรู้จักตัวเองมากพอ รู้ทั้งจุดดีเเละจุดด้อยที่เป็นปัญหาของตัวเอง พอได้เรียนเเละลองลงมือทำจริงๆ จึงได้พบว่า ความจริงยังมีอีกหลายสิ่งที่เราไม่รู้ หรือบางสิ่งถึงเรารู้เเล้ว เเต่เราก็ไม่เคยเข้าใจ เเละรู้สึกยอมรับมันได้จริงๆ การเรียนเขียนค้นตนครั้งนี้ จึงมีส่วนช่วยทำให้ตัวเองได้เรียนรู้ เเละพบกับหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตตัวเอง รู้สึกหลายเรื่องที่ค้างคาอยู่ในใจได้รับการคลี่คลาย รู้สึกเข้าใจเเละยอมรับตัวเองอย่างที่ตัวเองเป็นได้มากขึ้น มันเป็นความรู้สึกที่มหัศจรรย์มาก เเละทำให้เกิดความเปลี่ยนเเปลงหลายอย่างในตัวเอง รู้สึกว่าคอร์สนี้มีประโยชน์มาก เเละทำให้เราเติบโตขึ้นจริงๆ ขอบคุณครูอีกครั้งนะคะ ที่คอยให้คำเเนะนำให้เราก้าวต่อ เเละเติบโตขึ้นเรื่อยๆ
.
“ได้เห็นคุณค่า เข้าใจ เเละยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็นมากขึ้น ได้เห็นว่าที่ผ่านมาที่เราคิดว่าเรารู้เเล้ว เเท้จริงเเล้วเราไม่รู้อะไรเลย ได้พบว่าเเม้ว่าภายนอกจะดูเข้มเเข็งเเต่ภายในเราก็มีความอ่อนไหว เเละเปราะบางมาก เเละก็ไม่ได้ผิดอะไรที่เราจะมีความรู้สึกเเบบนั้น หลังการทำอบรมทำให้กล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติ หากมีเรื่องใดที่รู้สึกค้างคาใจ หรืออยากเรียนรู้เเละทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้นก็จะลองใช้การเขียนเป็นเครื่องมือหนึ่งในการทำงานกับตัวเอง หากมีคนที่มีปัญหามาปรึกษา ก็จะเปิดใจรับฟังผู้อื่น ยอมรับเเละเคารพในสิ่งที่เขาเป็น เเละอาจจะใช้คำถามบางคำถามที่เรียนมาในคอร์สถาม เพื่อให้เขาได้ทบทวนตัวเองอย่างที่ตัวเองได้เคยทำมา”
.
คุณนาถศิริ (อาร์ต) อาชีพ รับจ้างอิสระ
.
.
“ก่อนอบรมสนใจในชื่อคือ หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต หัวข้อ เขียนค้นตน สนใจว่าจะเปลี่ยนได้อย่างไร เพราะปกติแล้วเป็นคนชอบบันทึกเหมือนกันแต่รู้สึกเหมือนขาดอะไรสักอย่างเมื่อเข้าอบรมทราบเลยว่าการทบทวนด้วยการคิดและการเขียนแล้วมาทบทวนให้แนวคิดต่างกันและหัวข้อในการถามทำให้เราได้คิดในมุมมองที่ชัดขึ้นหลังอบรมแล้วรู้สึกว่าตัวเองมีความสุขขึ้นเข้าใจตนเองได้มากขึ้น(เดิมก็คิดว่าเข้าใจตนเองอยู่นะ)
.
“ไม่ใช่ฉัน เป็นหัวข้อที่ชอบทำให้เรารู้ตัวว่าแท้ที่จริงแล้วเราก็มีบ้างที่คิดว่าไม่ใช่เราและทำให้เราเข้าใจคนอื่นมากขึ้นว่าเป็นเพราะเราไปตีตราเขาในมุมที่เราเห็นและไม่มองไปมุมอื่นอีกเลยทั้งๆที่มีอีกหลายมุม และชอบหัวข้อ ความฝันที่หายไป ทำให้เราทราบว่าความฝันความต้องการที่แท้จริงของเราคืออะไรแล้วตอนนี้เราเป็นอย่างไร มันตรงข้ามกับความฝันของเราเอง
.
“เสียดายที่ได้ทำกิจกรรมและแลกเปลี่ยนกับอาจารย์น้อยไป เรียนรู้ว่าการจัดเวลาในโอกาสที่เราเห็นเป็นสิ่งสำคัญ การเรียนรู้ทบทวนเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการตัวเอง”
.
คุณดวงใจ (ปู) อาชีพ รับราชการ
.
.
“ในช่วงระหว่างการอบรม ทำให้เรามีเวลาอยู่กับตัวเอง ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับตัวเรา และยิ่งต้องมาเขียนด้วย ทำให้สามารถเก็บรายละเอียดต่างๆ ได้มากขึ้น และมีโอกาสจัดระบบเรื่องราวและวิเคราะห์สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นโดยไม่เคยตระหนักความละเอียดอ่อน ความเปราะบางของบางเรื่องมาก่อน ชอบเทคนิคการเขียนโดยเฉพาะการเขียนสองมือ ที่ทำให้เราค้นพบเพื่อนแท้ในตัวตนของเราแบบไม่ต้องไปหาใครที่ไหนเลย มือซ้ายของเรานี่แหละที่จะเป็นเพื่อนคู่คิด เป็นที่ปรึกษาเราได้ในยามมีปรึกษา
.
“บทเรียนจากการอบรมครั้งนี้ คือ ตนเป็นที่พึ่งของตนเองนั้นดีที่สุดแล้ว สุดท้ายก็ต้องตัวของเราที่จะเป็นคนไขปัญหา ไขต้นตอของเรื่องที่เกิดขึ้น และก็ตามแต่วิถีของแต่ละคนที่จะแก้ไขปัญหา หรือพัฒนา ปรับปรุงชีวิต เลือกทางเดินทางชีวิตของตัวเอง , การมีสติอยู่กับปัจจุบันสำคัญที่สุด การทบทวนเรื่องราวในอดีตผ่านการเขียน เป็นเครื่องมือที่ทำให้เราระลึกถึงรายละเอียด เรื่องราวต่างๆ แต่เมื่อรู้แล้ว ก็ต้องอาศัยสติที่จะดูแล จัดการ นำไปต่อยอดในอนาคต , การได้มีเวลาอยู่กับตัวเองบ้างเป็นสิ่งที่พึงทำ เพราะจะช่วยให้เราสงบและเย็นลง , การเรียนรู้ไม่มีข้อจำกัด ขอเพียงเราเปิดใจ และเราควรหันมาใส่ใจ และมีความสุขกับสิ่งมีชีวิตรอบตัวเราที่ไม่ใช่มนุษย์ เช่นต้นไม้ สัตว์
.
คุณอรนุช (เอ๋) อาชีพ พนักงานบริษัท
.
.
ความประทับใจ และ บทเรียน การอบรม “เขียนค้นตน” ในหลักสูตร #เขียนเปลี่ยนชีวิต กึ่งออนไลน์ รุ่นที่ ๒๘ การเขียนเชิงจิตวิทยาเพื่อการรู้จักตัวตนอันหลากหลายในตัวเรา ติดตามบทความและการอบรมได้ที่ www.dhammaliterary.org