การสื่อสารอย่างสันติ
“เบื้องหลังทุกคำพูดและการกระทำ คือความต้องการลึกๆ ของมนุษย์”
“หมาป่าตัวใหญ่ที่สุดของคุณ คือครูที่ดีที่สุดของคุณ” — ดร.มาร์แชล โรเซนเบิร์ก
รูปแบบการสื่อสารที่ช่วยให้เราเข้าถึงความกรุณา สร้างความเข้าใจทั้งตัวเราเองและคนที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่เพียงเทคนิคการประนีประนอม แต่เป็นเครื่องมือให้เข้าใจความรู้สึกและแรงผลักดันในใจของทั้งสองฝ่าย และสื่อสารเพื่อเป้าหมายที่แท้จริง แม้ในวันที่ความคิดเห็นแตกต่างกัน
บทนำ
“การสื่อสารอย่างสันติ” มีพื้นฐานอยู่บนหลักการของ Nonviolent Communication (NVC) ของ ดร.มาร์แชล โรเซนเบิร์ก นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ผู้อุทิศตนให้กับการสร้างสันติและความเข้าใจในระดับโลกมานานกว่า ๔๐ ปี
โลกทุกวันนี้เราพบผู้คนที่คิดเห็นแตกต่างกันมากมาย ตั้งแต่ความขัดแย้งในใจตัวเอง ในครอบครัว โรงเรียน ที่ทำงาน ไปจนถึงชุมชนและสังคม หลายครั้งความเห็นที่ต่างกลายเป็นความขัดแย้ง และลุกลามเป็นความรุนแรง เพียงเพราะเราสื่อสารกันด้วยถ้อยคำที่ไม่ได้พาหัวใจไปถึงกัน
คอร์สนี้ชวนให้ค่อยๆ ทำความเข้าใจและฝึกฝนจนเป็นเนื้อเป็นตัว ผ่านวิดีโอ ๗ ตอน พร้อมแบบฝึกท้ายบทที่ร้อยเรื่องราวของ “คู่กรณี” หนึ่งคนในชีวิตจริงของคุณตั้งแต่บทแรกถึงบทสุดท้าย และเรียนรู้จากการลงมือทำจริง
วิดีโอบันทึกไว้เมื่อปี ๒๕๖๑ ตัวอย่างบางเรื่องในคลิปจึงเป็นเหตุการณ์ในช่วงเวลานั้น
สิ่งที่จะได้เรียน ๗ บท
เขียน และโปรแกรมจิต
ท้ายทุกบท นอกจากคำถามทบทวนตัวเองของผู้บรรยาย ยังมีกิจกรรมเสริมจาก ครูโอเล่ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ อีก ๒ แบบ ช่วยให้สิ่งที่เรียนลงไปถึงใจและติดตัวไปใช้ได้จริง
วิธีการศึกษา
- เตรียมสมุดหนึ่งเล่มไว้ตลอดคอร์ส และนึกถึง “คู่กรณี” ๑ คนที่อยากทำความเข้าใจและปรับการสื่อสารด้วย
- ชมวิดีโอตามลำดับ บทที่ ๑ ถึง ๗
- ทำแบบฝึกท้ายคลิป จดลงสมุด หรือฝึกพูดตามที่โจทย์บอก จะดูให้ครบก่อนแล้วค่อยทำ หรือทำทีละบทก็ได้
- ทำกิจกรรมเสริม เขียนและโปรแกรมจิต ตามความสะดวก
- สรุปสิ่งที่ได้รับแล้วแบ่งปันให้เราทราบ ในกล่องท้ายห้องเรียน
เข้าสู่ห้องเรียน การสื่อสารอย่างสันติ
ห้องเรียนเปิดให้สมาชิกสมุดเรามีลมหายใจเรียนฟรี เข้าสู่ระบบด้วย LINE แล้วเข้าห้องเรียนได้ทันที ไม่ต้องใส่รหัสผ่าน
เรียนจบแล้วขอรับใบประกาศออนไลน์ได้ โดยสนับสนุนค่าใช้จ่าย (รายละเอียดอยู่ท้ายห้องเรียน)
ในห้องเรียนมีปุ่มบันทึกว่าเรียนบทไหนแล้ว และสมุดบันทึกพร้อมจับเวลาท้ายแต่ละบท (บันทึกเก็บไว้ในเครื่องของคุณเท่านั้น)
ผู้บรรยาย
เภสัชกรและนักจิตวิทยาการปรึกษา ดูแลฝ่ายกายด้านยา สุขภาพทั่วไป โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เอชไอวี และท้องไม่พร้อม ดูแลฝ่ายใจ บำบัดเยียวยาด้วยศาสตร์ของจิตวิทยาการปรึกษาทั้งแนวพุทธและแนวตะวันตก เช่น ซาเทียร์ (Satir) ระบบครอบครัวภายใน (Internal Family System) เป็นนักจัดกระบวนการเรียนรู้ผ่านเวิร์คช็อป บอร์ดเกม การฟังด้วยใจ การสื่อสารอย่างสันติ และการดูแลเด็กเล็กปฐมวัยตามแนวทางมนุษยปรัชญา (วัลดอร์ฟ)
อีเมล : uraisi_s@hotmail.com
ผู้จัดทำวิดีโอบรรยาย · นักจัดกิจกรรมการรู้จักตนเองผ่านศิลปะและการเขียน และนักออกแบบเกมการเรียนรู้ ผู้วาดการ์ด Khatha และร่วมออกแบบเกม Path of Awakening
ผู้ชวนเขียนและโปรแกรมจิต
วิทยากร นักเขียน นักสะกดจิตบำบัด สอนการเขียนเพื่อพัฒนาจิตใจและการโปรแกรมจิตตัวเองมากว่าร้อยรุ่น ผู้ออกแบบกิจกรรมเสริม ✍ ฝึกเขียน และ ◎ ฝึกโปรแกรมจิต ท้ายทุกบทของคอร์สนี้
ที่มาของหลักสูตร
เนื้อหาอ้างอิงจากหนังสือ “สื่อสารสร้างสันติ เปลี่ยนความขัดแย้งเป็นพลังสร้างสรรค์” โดย ดร.ไพรินทร์ โชติสกุลรัตน์ และอาจารย์นริศ มณีขาว (สถาบันสิทธิมนุษยชนและสันติศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล) ซึ่งมีพื้นฐานจาก Nonviolent Communication
ติดต่อซื้อไพ่เม่นน้อย และการ์ดแสงสว่าง ได้ที่
FB: สื่อสารอย่างสันติ
(แจ้งว่ามาจากคอร์สของพี่หมูและครูโอเล่)
