ขอขอบคุณผู้เข้าร่วมการอบรม 54 ท่าน ในการอบรม “โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน” ครั้งที่ 9 เมื่อวันที่ 19-20 และ 26-27 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 19.30 น. ถึง 21.30 น. รวมสี่คืน และได้ร่วมกันสรุปสิ่งที่ได้รับส่งท้าย อาทิ
“รู้สึกเป็นมิตรกับด้านมืดของตนเองและสะท้อนในคนอื่น”
“รู้สึกเข้าใจตัวเองมากขึ้น ยอมรับและยินดีในสิ่งที่ตัวเองเป็น”
“ได้เข้าใจต้นรากของความทุกข์ในใจ ว่าเกิดจากความกลัว ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น ยอมรับด้านมืดของตัวเองได้”
“เข้าใจด้านมืดของตัวเอง และให้เรียนรู้อยู่กับด้านมืดอย่างเข้าใจ”
“รู้สึกดี เข้าใจตัวเองมากขึ้น เมตตาตัวเองมากขึ้น และเข้าใจผู้อื่นด้วย”
“รู้สึกโล่งเบา เป็นมิตรกับตัวเองมากขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น”
“รู้สึกได้รู้จักเจ้าเด็กตัวจริงภายในมากขึ้น”
“ได้เข้าใจตัวเองมากขึ้นเยอะมากๆ และมองด้านมืดในมุมที่ไม่เคยเห็นมาก่อน”
“หายเหงา การกดดันและไม่ชอบตัวเองลดลง”
“เข้าใจด้านมืดในตัวเองมากขึ้น”
“เข้าใจด้านมืด ความกลัวลึกๆ ของตัวเองมากขึ้น และได้โอบกอดหนูน้อยในตัวเอง อยู่ร่วมกับพวกเขาได้อย่างเข้าอกเข้าใจมากขึ้น”
“ได้เห็นและทำความเข้าใจด้านมืดด้านสว่างในตัวเองชัดเจนขึ้น และจะนำไปต่อยอดในการพัฒนาการรักแบบไร้เงื่อนไขต่อไป เพื่อการเติบโตไปพร้อมกับเด็กน้อยในใจเรา”
“รู้สึกดีที่ตัดสินใจเข้าร่วมกิจกรรม ได้เห็นความจริงในตัวเองมากขึ้น ยอมรับความเป็นคนธรรมดาที่มีกิเลส มีความผิดพลาดได้ และได้หันกลับมาโอบกอดเด็กน้อยในตัวเองอีกครั้ง”
“รู้สึกดีใจที่รู้จักตัวเองมากขึ้น ได้นำมาพัฒนาตัวเองรักตัวเองได้มากขึ้น”
“ได้ยินคำว่ารักไร้เงื่อนไขที่ผ่านมาคือเพื่อผู้อื่น ในคอร์สนี้ทำให้เรากลับมาเข้าใจรักไร้เงื่อนไขที่ควรมอบให้ตัวเองด้วย ได้ปลดล็อคบางอย่างข้างใน”
“เข้าใจด้านมืดตัวเองในหลายมิติ และหลายมุมมองที่ไม่เคยนึกมาก่อน เห็นสิ่งที่ไม่ดีในสิ่งที่เราคิดว่าดี เห็นสิ่งที่ดีในสิ่งที่เราคิดว่าไม่ดี ทำให้ได้เครื่องมือเอาไว้สังเกต มีสติรู้ตัวมากขึ้นให้พ้นจากความทุกข์ต่างๆ”
“มีประโยชน์ในการยอมรับด้านมืดของเราได้มากขึ้น และเห็นสาเหตุในด้านมืด”
“เห็นคุณค่าที่เหลืออยู่คือความสามารถที่จะอยู่รอดและพึ่งพาตัวเองได้โดยไม่เป็นภาระใคร ได้เห็นด้านมืดของตนเองในการทำกิจกรรมครั้งนี้แท้จริงด้านมืดก็คือ ฉันปกป้องตัวเองมากกว่าปกป้องคนอื่นอย่างที่ยึดถืออยู่และฉันไม่ยอมทำร้ายคนอื่นแต่ก็ทำร้ายตัวเอง สุดท้าย ที่ฉันอยากได้ความรักก็เพราะฉันเห็นแก่ตัวและฉันรักตัวเองมากกว่า”
“เรียนหลักสูตรนี้แล้วรู้สึกว่าได้กลับมาโอบกอดด้านมืดตามชื่อคอร์สเลยค่ะ รู้สึกอบอุ่นและเอ็นดูด้านมืดของตัวเอง จากแต่ก่อนรังเกียจน้อง DarkSide และพยายามหลีกเลี่ยงการไปติดต่อกับเค้า ความจริงแล้วน้อง DarkSide อยู่กับเราตลอดทั้งแบบรู้ตัวบ้าง และไม่รู้ตัวบ้าง จากการเปิดไพ่ และคำสอนของครูเหมือนยืนยันว่า เราสามารถอยู่กับเค้าแบบเมตตาและเข้าใจ เรียนรู้ที่จะเติบโตเพื่อก้าวต่อไปในทางที่เหมาะสมได้ ถ้าเราเข้าใจความกลัวในจิตใจของเราค่ะ”
“ขอบคุณที่เปิดคอร์สนี้ขึ้นมานะคะ ทั้งชีวิตไม่เคยรู้เลยว่า การยึดติดกับคุณค่าหรือเงื่อนไขที่เราสร้างขึ้นมานี่แหละ ที่ก่อให้เกิดด้านมืดขึ้นมา ต่อไปนี้การใช้ชีวิตคงมีสติและรู้สึกตัวมากขึ้น ลดการตัดสินคนอื่น คิดว่าคงต้องฝึกเรื่อยๆด้วย เพราะนิสัยนี้ติดตัวมานาน ขอบคุณนะคะ”
“ตอบคำถามเมื่อคืน ว่ารู้สึกอย่างไร หลักสูตรนี้ ได้พบอารมณ์ใหม่ๆ ที่ไม่ชัดเจน ผุดขึ้น ตอกย้ำในการตัดคุณค่าสมมุติของตัวเอง และยังกล้ายืนยันคุณค่าที่เป็น core หลักของเรา ให้เราดำรงอยู่แบบมนุษย์ เห็นความหลง ความยึดมั่นในคุณค่าของตัวเอง รู้สึกเสียดายที่เรียนไม่ครบ แต่ก็ตัดสินใจตาม core values ปลอมๆ ของตัวเองเช่นกัน”
“ประโยชน์จากการเรียนครั้งนี้ เหมือนมาสอบ อารมณ์ ครั้งหน้า ก็จะเรียนซ่อม ชอบที่ครูจัด online สำหรับ FC บ้านไกล พลังในการสอน ไม่ตก ขอบคุณค่ะ”
“เป็นคอร์สวัดใจ รู้สึกว่าได้ฝึกการยอมรับ (embrace) ตัวเอง โลก as we know it และเพื่อนมนุษย์แบบไม่มีเงื่อนไข ทุกสิ่งทุกอย่าง ดีและร้าย โลภ (อยากดี craving) โกรธ (ต่อต้านสิ่งที่ไม่ชอบ aversion) หลง (คิดว่าไอ้ที่รู้นั่นคือตรูรู้แน่แล้ว ignorance)”
“ปัญหาส่วนตัวหลักๆ ที่เป็นอุปสรรคต่อการพัฒนา จะได้ประโยชน์มากถ้าเรียนรู้ (และทำแบบฝึกหัด) อย่างเปิดใจ และซื่อสัตย์ เพื่อตัวเอง เติบโต เข้มแข็ง สงบ เพื่อส่งต่อความรักต่อเพื่อนร่วมทางในชาตินี้ตอนยังมีลมหายใจอยู่ค่ะ”
“เห็นความไม่วางของตัวเอง พร้อมอัตตาในตัวเองสูง เห็นสิ่งที่ไม่ชอบในตัวคนอื่นแล้วมันคือตัวเรา เรามีและเราเป็น เป็นสิ่งที่ต้องฝึกการยอมรับให้ได้”
“รู้สึกได้รับโอกาสได้คุยกับตัวเอง มองตัวเองแบบตรงๆ ไม่อ้อมค้อม อึดอัดแต่ดีใจ ประโยชน์ในครั้งนี้คือ การพบว่าด้านมืดของตัวเองคือความต้องการแสงสว่างมากไป และรังเกียจด้านมืด”
“จากกิจกรรมชีวิตฉันมีคุณค่าเพราะสิ่งใด พบว่าคุณค่าที่ตัดทิ้งล้วนเป็นคุณค่าที่เราเชื่อมาตลอด จริงๆ แล้วด้านมืดสำหรับเราอาจเป็นการไม่อยากเป็นคนดีก็ได้”
“ได้เรียนรู้มุมมองใหม่ๆ กับข้อเสียของมนุษย์ ได้ตั้งคำถามที่ไม่เคยถามตัวเองมาก่อน”
“รู้สึกว่าได้ฝึกการยอมรับแบบไม่มีเงื่อนไข ทุกอย่าง ดีและร้าย ถ้าเรียนรู้อย่างเปิดใจ ซื่อสัตย์ เพื่อตัวเอง เติบโต เข้มแข็ง สงบ เพื่อส่งต่อความรักต่อเพื่อนมนุษย์ร่วมทางในชาตินี้”
“ขอบคุณตัวเองที่เข้ามาอบรมค่ะ”
“ขอบคุณครูโอเล่มากค่ะ และขอบคุณทีมงานและเพื่อนๆ ที่อยู่ด้วยกัน แบ่งปันด้วยกันนะคะ”
ติดตามกิจกรรมได้ที่ไลน์ @khianpianchiwit
และเพจเฟสบุ๊ค “สถาบันธรรมวรรณศิลป์”