การ์ดฝึกใจ · จับฟรี
การ์ดเงาและแสง
Shadow & Light Card
มองเงาในตัวเองอย่างเมตตา แล้วค้นพบแสงที่มีอยู่ในตัวเราแล้ว
การ์ดเงา: ปีศาจภายใน ๗๘ ใบ · การ์ดแสง: นางฟ้าภายใน ๙๘ ใบ
หายใจช้า ๆ ๓ ครั้ง แล้วดูแสงค่อย ๆ เผยออกมา
วันนี้อยากจับการ์ดแบบไหน
ทุกคนมีเงา หรือด้านมืดภายในตนเอง การมีสิ่งนี้ไม่ได้แปลว่าเราไม่ดี และการกล้ามองมัน แปลว่าเรากำลังยอมรับตัวเองตามที่เป็นจริงมากขึ้น ค่อย ๆ อ่านการ์ดใบนี้อย่างอ่อนโยนกับตัวเอง
เลือกการ์ดหนึ่งใบ
ตั้งใจถามใจตัวเองสักครู่ แล้วแตะใบที่รู้สึกว่าใช่
ไปต่อให้ลึกขึ้น
โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน
เมื่อเห็นเงาแล้ว ขั้นต่อไปคือการเข้าใจและโอบรับมันอย่างอ่อนโยน หลักสูตรนี้พาคุณทำความรู้จักด้านมืดในตัวเอง เพื่อให้ทั้งเงาและแสงกลายเป็นพลังในการเติบโต
ดูรายละเอียดหลักสูตรส่องแสงให้ใจ ด้วยการเขียนและการฝึกจิต
เงาจะเบาบางลง เมื่อส่องแสงผ่านการรู้เท่าทันตน ยิ่งเขียน ยิ่งเห็นตัวเองชัดขึ้น ลองไปต่อกับหลักสูตรเหล่านี้
ออนไลน์ ไม่จำกัดเวลาเขียนเปลี่ยนชีวิตเขียนบำบัดด้วยตัวเองที่บ้าน วิดีโอ 20 ตอน ใช้การเขียนสำรวจและดูแลใจทีละเรื่องดูหลักสูตร →
รอบสด · รุ่นที่ 18เขียนภาวนาฝึกภาวนาด้วยการเขียนดูลมหายใจ เพื่อขัดเกลากิเลสและละอัตตา · 14–15 และ 21–22 พ.ย. 2569ดูรายละเอียด →
ออนไลน์ ไม่จำกัดเวลาห้องเรียน พลังแห่งจิตฝึกใช้พลังของจิตในชีวิตประจำวัน ภาคปฏิบัติ 35 หัวข้อ พร้อมบทอ่านประกอบดูหลักสูตร → อยากลองการ์ดฝึกใจชุดอื่น · ดูการ์ดทั้งหมด →
หนังสือ · อ่านคู่กับการเขียนตอบการ์ด
เขียนมีพลังรักษาใจ
หนังสือว่าด้วยพลังของการเขียนในการดูแลและเยียวยาใจ ชวนให้ใช้ปากกาเป็นเพื่อนเดินทางกลับมาหาตัวเอง
ดูหนังสือ →สอบถามเพิ่มเติม