ขอบคุณผู้เข้าร่วมทั้ง 171+ ท่านที่ได้มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางปีที่ 16 ของ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ในกิจกรรม “เขียน ปล่อย วาง” ครั้งที่ 5 เมื่อคืนวันที่ 27-28 พฤษภาคม 2567 ที่ผ่านมา
เราเป็นโครงการเล็กๆ ที่มุ่งหวังสืบสานปณิธานของท่านพุทธทาสในการส่งเสริมธรรมะที่เป็นแก่นแท้ ผ่านกิจกรรมการเขียน ศิลปะ การทำสมาธิ และเครื่องมือต่างๆ ที่เคยดูห่างไกลจากธรรมะ ให้มีหลักของการขัดเกลาจิตใจ ร่วมกับหลักจิตวิทยาร่วมสมัย และนำหลักธรรมมาประยุกต์ในชีวิตประจำวัน
ปัจจุบันเรามุ่งหวังสร้างสังคมของการเกื้อกูลและการทำงานเพื่อสังคมที่พึ่งพาตนเองได้ ด้วยการลดการรับทุนให้เปล่าจากองค์กรภายนอก จนกระทั่งเราไม่มีการขอทุนเลยในปัจจุบันและใช้งบประมาณจัดกิจกรรมจากการอบรมต่างๆ และการจำหน่ายสื่อเท่านั้น
ทางเรารู้สึกยินดีที่ทุกท่านได้มาให้กำลังใจและเรียนรู้กับโครงการในครั้งนี้ ซึ่งเป็นกิจกรรมกลุ่มใหญ่ระดับร้อยคนครั้งแรกที่เราเป็นเจ้าภาพเอง ต้องขออภัยในความไม่สะดวกของทุกท่านในบางช่วงของกิจกรรม 🙏 และขอให้ทุกท่านได้รับกุศลหรือสิ่งดีๆ จากการอบรมครั้ง เป็นพลังของการก้าวต่อไปอย่างหนักแน่น ทว่าเป็นอิสระจากข้างใน
ต่อไปนี้เป็นข้อความส่วนหนึ่งจากผู้เข้าร่วม ในการมาทำกิจกรรมครั้งนี้
“ได้ทางออกในสิ่งที่ค้างคาใจ คลายปมในใจที่ไม่นึกมาก่อนว่ามันเป็นสิ่งที่ล็อคความสุขหลายอย่างในชีวิต การใช้หัวใจฟังความรู้สึกตัวเองทำให้รู้ว่าเบื้องลึกเรามีปมปัญหาอะไร การเว้นหายใจเข้าออกแล้วเขียน และใช้มือที่ไม่ถนัดเขียนพบว่ามันได้ทางออกของปัญหาและเปลี่ยนมุมมองความคิดใหม่ที่ไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะออกมาในรูปแบบนี้ เป็นทางออกที่ไม่เครียด ปลดปล่อย ไม่กดดันตัวเอง และมีความสุขมากกว่าความสมบูรณ์แบบความคาดหวังที่อยากให้เป็นแต่แรกที่ไม่รู้ตัว”
“ขอบคุณสำหรับกิจกรรมดีๆ ที่ครูสละเวลามอบให้ สองวันนี้ สิ่งที่ได้รับ คือ การกลับมาฟังเสียงของเด็กน้อยข้างในเราให้มากขึ้น กลับมาพึ่งพาตัวเองแทนการเรียกร้องจากคนอื่น”
“รู้สึกดีใจที่ให้โอกาสตัวเอง มาเข้าร่วมกิจกรรมนี้ค่ะ ได้ความรู้เรื่องการจัดการอารมณ์ ความคิด และการยึดติดของตัวเอง พี่ป้าน้าในกลุ่มใจดีมาก รับฟังเก่งสุดๆ ขอบคุณครูโอเล่และทีมงานที่ทำงานหนักนะคะ”
“ขอบคุณสำหรับเครื่องมือ ที่ช่วยให้ใจเบาค่ะ”
“เมื่อได้เขียนเฉพาะตอนลมหายใจออก ทำให้เห็นสิ่งสำคัญจริงๆ ของตัวเองค่ะ ขอบคุณสำหรับบทเรียนที่นำมามอบให้ค่ะ มีคุณค่าและเปลี่ยนชีวิตของเรามากๆ”
“ขอบคุณมากๆ ครับ ที่ทำให้ผมกลับมารับรู้ความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเอง ไม่ตัดสินความรู้สึก กล้าที่จะยอมรับความจริงที่เกิดขึ้นภายในจิตใจของตนเอง”
“ขอบคุณมากค่ะ รู้สึกมีสติจดจ่อมากขึ้น และรู้สึกว่าได้รู้จักตนเองที่ไม่คุยกันมานาน”
“เรียนกี่ครั้งก็ได้คุณค่าดีๆ กลับไปเสมอ ขอบคุณคุณครู น้องผึ้ง และทีมงานค่ะ”
“ครูและทีมงานร้อยเรียงเนื้อหามาดีมากเลยค่ะ เห็นถึงความตั้งใจมากๆ ขอบคุณที่จัดกิจกรรมแบบนี้ เทคนิคต่างๆที่นำมามีประโยชน์มาก เรียบง่าย แต่ทรงพลังค่ะ”
“เป็นคอร์สที่ดีมากค่ะ จุดประกายให้เราคิดอะไรได้หลายอย่าง ได้ทบทวนตัวเอง ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ ที่น่าจะเป็นประโยชน์กับตัวเองในระยะยาว และอาจแบ่งปันเทคนิคกับคนรอบข้างได้อีก”
“ผ่อนคลายมากขึ้นค่ะ ความทุกข์ความกังวลลดลง ขอบคุณครูและทีมงานจากใจค่ะ ❤️🙏”
“รู้สึกได้ระบายทำให้โปร่งโล่งสบาย”
“วันนี้ได้รับพลังบวกเต็มหัวใจเลยค่ะ ขอบคุณทุกท่านที่สร้างโครงการดีๆแบบนี้นะคะ”