Category: ข้อเขียนจากผู้เรียน

  หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 57 ได้ผ่านเดือนที่สามแล้ว กับการเดินทางเข้าสู่วัยเด็ก ปมจิตใจ และเมล็ดพันธุ์ที่ซ่อนอยู่ ผ่านการเขียนหลากหลายวิธีการในการสะท้อนตนเองและต่อยอดสิ่งดีๆ ที่เราทุกคนมีอยู่ เชิญชวนตัวตนเด็กน้อย ตัวตนผู้ใหญ่ และหลากหลายตัวตนมาสร้างบ้านที่อบอุ่นและเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้แก่ตัวเอง คำบอกเล่าส่วนหนึ่งจากกิจกรรม 6 คืนที่ผ่านมาของเนื้อ “เด็กน้อยภายใน” (คืนวันที่ 9 – 24 กรกฎาคม 2568) “ความรู้สึกท่วมท้นไปหมด บางครั้งเป็นสิ่งที่ไม่ได้อยากเข้าไปสัมผัส คืนแรกพอได้เข้าไปคุยด้วย ความรู้สึก พรั่งพรู เสียใจ กลัวเขาผิดหวัง ออกมาทั้งหมด น้ำตาที่กลั้นไว้ไม่อยู่ ท่วมท้นออกมา สงสารเขาที่เห็นเขาโตมา ไม่เป็นดั่งที่คาดหวัง แต่เขาดูไม่ได้ตัดสินเรา อย่างที่เรากังวล คืนเรียนที่2 ได้แชร์ในกลุ่ม การกลับไปสัมผัสความทุกข์วันเด็ก บ่อยๆ อาจทำได้มากขึ้น ก่อนนี้รู้สึก ขนาด เกลียดกลัว ไม่อยากเข้าไปสัมผัส ปฏิเสธตัวเองส่วนหนึ่ง เมื่อเข้าไปทำความเข้าใจ ปรากฏ ไม่ได้น่ากลัว เหมือนที่คิดไว้” “พบว่าเรามีเด็กน้อยภายในที่เค้ารอเราในวัยผู้ใหญ่กลับไปดูแลเค้ามีปมในใจหลายอย่างที่ต้องการเยียวยาให้ดีขึ้นได้ย้อนกลับไปดูตัวเองในวัยเด็กว่าเป็นแบบใดและในวัยผู้ใหญ่เป็นแบบใดได้กลับไปคุยกับเด็กน้อยภายในว่าเพราะเรามีปมอะไรดูจากการเลือกความต้องการต่างๆมา3ข้อที่ตอนเด็กเราขาดไปไม่ได้รับทำให้บั่นทอนเราจนส่งผลมาถึงชีวิตปัจจุบันความรู้สึกหรือการกระทำใดที่ส่งผลต่อตัวเราในปัจจุบันจากการลงมือทำๆให้รู้ว่าเราจะเยียวยาความรู้สึกลบที่ค้างคาใจได้อย่างไร อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เราเป็นแบบนี้ในปัจจุบัน” “การเขียนครั้งนี้ทำให้ตัวเราได้เรียนรู้ที่จะปกป้องตัวเองอย่างไรได้ทำสมาธิอยู่กับโลกภายในของตัวเองได้คุยตอบกับเด็กน้อยภายในที่ยอดเยี่ยมแข็งแรงอดทนต่อสิ่งต่างๆมากมายมาได้ได้ปลดปล่อยความเชื่อที่ไม่ส่งเสริมไม่ต้องรอให้สมบูรณ์แบบและไม่ต้องยึดติดกับสิ่งใดเหมือนเราได้อยู่กับปัจจุบันเลิกยึดมั่นถือมั่นปล่อยวางความเชื่อต่างๆที่ส่งผลต่อตัวเอง”… Continue reading จบเดือนสาม “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 57

  หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 57 ได้ดำเนินมาถึงครึ่งทางแล้ว ผ่านเนื้อหาที่สอง – เขียนค้นตน – การเดินทางภายในสู่การรู้จักตัวเองในหลากหลายด้านและปอกเปลือกสู่แก่นแท้ของตัวตน . “จริง ๆ แล้ว เราอาจมีสิ่งที่แสวงหาอยู่ในตัวเอง โดยที่เราไม่รู้ตัว เพราะความไม่มั่นใจในตัวเอง หรือ ไม่รู้จัก ไม่ฟังเสียงภายในตัวเอง ซึ่งสิ่งนี้ ผมได้เรียนรู้ ฉุกคิดมาจาก นิทาน พ่อมดแห่งออส และ การสร้างนิสัยของเรา ซึ่งมาจาก การหล่อหลอมของตัวเอง ” ผู้ปกครอง ผู้ดูแล ผู้หล่อเลี้ยง “” . ” รู้สึกว่าเป็นการค้นตนที่มีความหมายกับตัวเองมากในสถานะการที่ยากลำบากที่เรากำลังเผชิญอยู่ขณะนี้ ได้พบเจอด้านการปลอบใจ ความหวัง และความอดทดกับสถานการณ์ที่เรากำลังเผชิญ และการเยียวยาภายในของตนเอง และการเผชิญหน้ากับความจริง” . “ได้เปิดโลก เข้าไปค้นพบตัวตนต่างๆ ของตัวเอง ซึ่งบางตัวตน ลืมไปนานแล้วว่ายังมี ได้เห็น จิตใจตัวเอง ที่ยึดติดในตัวตน เหนียวแน่น เฉพาะบางตัวตน ที่ใช้บ่อยๆ… Continue reading จบเดือนสอง “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 57 (เขียนค้นตน)

  การอบรมเดือนแรกของหลักสูตร “เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 57” (เรียน 24 คืนใน 4 เดือน) ก็ได้ผ่านไปแล้วกับเนื้อหา “เขียนเยียวยา” ปูพื้นฐานการเขียนบำบัดและการเขียนเพื่อสำรวจลึกลงไปในเสียงภายในของจิตใจและร่างกาย ทบทวนความรู้สึก ความต้องการ เงื่อนไขต่างๆ ที่มีอยู่ในจิตใจ และปัญญาที่มีอยู่ภายใน ก่อนส่งต่อไปยังการสำรวจในตัวตนของเนื้อหาเดือนที่สอง   🌸 ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ผู้เรียนได้รับและบอกเล่า   “รู้สึกดีมากๆค่ะ ได้เยียวยาจริงๆสมชื่อค่ะ ได้กลับมาอยู่กับตัวเองจริงๆ ทั้งใจ ทั้งอารมณ์ ทั้งความรู้สึก ทั้งร่างกาย เขียนทุกครั้ง ได้ค้นพบอะไรทุกครั้ง บางเรื่องราวที่ลืมไปแล้วก็ไหลมาหรือนึกขึ้นได้ตอนที่เขียน บางเหตุการณ์ที่เป็นสาเหตุและที่มาของสิ่งที่อยากแก้ไข ก็ได้เจอ และอีกหลายๆอย่างที่การเขียนและกระบวนการของครูทำให้ชัดเจนขึ้นมาก สุดยอดมากๆค่ะ” “รู้สึกได้พักวางจากเรื่องราวภายนอกกลับมาสัมผัสใจตัวเองมากขึ้น สิ่งที่ได้รับจากเนื้อหานี้คือการตั้งสตินิ่ง ๆ ก่อนจะลงมือทำอะไร ใช้การเขียนเพื่อตระหนักรู้เสียงที่อยู่ภายในตัวเอง ช่วยให้เห็นตัวเองชัดขึ้นว่าอะไรคือปัจจัยที่สร้างความสุข ความทุกข์ในใจ แต่ก็ไม่มีอะไรคงอยู่ไปตลอด การเรียนรู้ที่จะยอมรับโดยไม่ดิ้นรนผลักไส และการรักษาใจที่สุขสงบพร้อมเปิดรับทุกสิ่งที่จะผ่านเข้ามาและผ่านไป” “รู้สึกชอบมากๆคือการเรียนรู้วันที่ 6 ที่มีคุณครูชื่อความทุกข์ ค่า🌺 พอครูโอเล่พูดคำนี้ความรู้สึกทุกข์หายไปเลยค่า มีการมองเห็นความทุกข์คือปัญหาของเรายังไม่ผ่านการแก้ไข คือตัวเราเองต้องมองหาสาเหตุความทุกข์นั้น เปลี่ยนความคิด… Continue reading จบเดือนแรก “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 57 (เขียนเยียวยา)

  ขอขอบคุณผู้เข้าร่วมกิจกรรม ✏️ “เขียน ปล่อย วาง” ครั้งที่ 6 ที่ได้เข้าเรียนในคืนวันที่ 23 – 24 เมษายน 2568 ที่ผ่านมา รวมเป็นจำนวน 172+ ท่าน (ลืมถ่ายภาพหมู่ตอนอยู่ครบ ได้ถ่ายนาทีสุดท้าย 😂) และขอบคุณผู้เรียน 81 ท่านที่ได้แลกเปลี่ยนความรู้สึกและสิ่งที่ได้รับจากกิจกรรมนี้ 🙏 กิจกรรมมนี้เป็นการต่อยอดและผลิผลจากหลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต และ เขียนภาวนา เพื่อส่งเสริมการดูแลสุขภาวะทางจิตใจและปัญญา โดย ครูโอเล่ และทีมงาน สถาบันธรรมวรรณศิลป์ “รู้สึกดีใจที่ได้เข้าร่วมกิจกรรม รู้สึกดีใจที่ตัวเองตัดสินใจสมัครเข้าร่วมกิจกรรมนี้และรู้สึกอยากขอบคุณคุณครูโอเล่เป็นอย่างยิ่งค่ะที่ได้สร้างกิจกรรมนี้ รู้สึกเข้าใจตัวเองมากขึ้น รู้วิธีการปล่อยวางสิ่งที่ตนเองแบกไว้ และรู้ว่าสิ่งที่ต้องการคืออะไรและสิ่งที่เราอยากทำคืออะไร กิจกรรมนี้ทำให้ตัวเองรู้ว่าต่อไปเราต้องทำใจให้นิ่ง หากมีเรื่องว้าวุ่นให้ใช้ลมหายใจเป็นตัวกำหนดสติเพื่อให้เราหยุดนิ่งก่อนเพื่อช่วยให้เราได้คิดทำในสิ่งที่สำคัญๆแล้วปล่อยวางในบางสิ่งที่อาจจะไม่ได้สำคัญพอในการใส่ใจหรือแบกมันไว้” “คำถามและโจทย์ที่ครูใช้ดูเหมือนเรียบง่ายแต่ทรงพลังมาก ได้เข้าไปแตะตัวตนของตัวเองอย่างลึกซึ้งในหลายแง่มุม เพื่อนร่วมกิจกรรมก็มีความเป็นมิตร เป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ได้เรียนรู้ร่วมกัน ได้รับสารที่สำคัญกับตัวเอง คือ จงปล่อยวางให้มากขึ้น สำรวจในแง่มุมต่างไป และทำงานกับตัวเองให้มากขึ้น” “รู้สึกเข้าใจความรู้สึกของตนเองมากขึ้น จากการได้ตั้งสติทบทวน ไตร่ตรองความคิดผ่านการเขียน ทำให้ความรู้สึกเกิดเป็นรูปธรรม ได้ปลดปล่อยความกังวลใจออกมาเป็นตัวหนังสือ… Continue reading ขอบคุณผู้เข้าร่วมทั้ง 172+ ท่าน “เขียน ปล่อย วาง” ครั้งที่ 6

กิจกรรมออนไลน์ส่งท้ายปีเพื่อศิษย์เก่าสถาบันธรรมวรรณศิลป์ ในหัวข้อ “บทกวี ลมหายใจ ปล่อยวาง” เมื่อคืนวันที่ 18 – 19 ธันวาคม 2567 ที่ผ่านมา มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมทั้งสิ้น 32 ท่าน ขอขอบคุณสำหรับแลกเปลี่ยนภาวะกวีและเป็นเพื่อนลมหายใจของกันตลอดสองคืน 🙏 “ทุกคนย่อมประสบพบเจอ สูญเสียแต่ได้มาซึ่งกำลังใจ ช่างเป็นบทกวีที่งดงาม” “นี่แน่ะเธอ ฉันเลือกหงายกรงขึ้น เลือกทะเลของกลางวัน ให้ต้นไม้อบอุ่นอีกครั้ง” “เป็นตัวของตัวเอง ปล่อยวางน้ำใจให้ผู้คน โอบรับดั่งขุนเขา” “ตัวเราและผู้คน สับสนวุ่นวายในโลกนี้ รวมกันเป็นหนึ่งเดียว” “ชงมัทฉะในตอนเช้า จิบชาเบาเบาอาบแสงแดด เป็นหนึ่งชั่วขณะ” “ความงามของบทเรียน ช่วยปลอบประโลมหัวใจเรา ขอบคุณครูจากใจ” – บทกวีสามบรรทัดจากผู้เข้าร่วม   { เสียงตอบรับหลังการเข้าร่วมกิจกรรม } “รู้สึกว่า บทกวี ไม่ได้เขียนยากอะไรอีกต่อไป แค่ใช้ความรู้สึกแล้วก็เขียนออกมา เขียนเสร็จแล้วก็สบายใจ เบาใจ โล่งใจค่ะ, สงบสดชื่นเบิกบานลึก ๆ ในใจค่ะ, ทุกกิจกรรมมีซาโตริ ขอบคุณมากค่ะ, แสงสว่างมีแล้วนะ… Continue reading บอกเล่าจากกิจกรรม “บทกวี ลมหายใจ ปล่อยวาง” 2567

  หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 56 เรียนการเขียนบำบัดและการเขียนใคร่ครวญตนเพื่อพัฒนาชีวิต จำนวน 24 คืน นับตั้งแต่วันที่ 14 สิงหาคม ถึง 31 ตุลาคม 2567 ที่ผ่านมา ได้มีผู้ผ่านการอบรมทั้งสิ้น 28 ท่าน 🦋 ขอขอบคุณและยินดีแก่ทุกท่านที่ได้เข้าร่วมการเขียนเพื่อดูแลจิตใจและใคร่ครวญในตัวตนอย่างต่อเนื่องจนเกิดการเปลี่ยนแปลงตนเอง เพราะการเขียนไม่ใช่เพียงการสื่อสารกับคนอื่น แต่ยังเป็นเครื่องมือในการสื่อสารกับใจและสืบค้นไปยังก้นบึ้งภายในของตนเอง 🌞 ติดตามกิจกรรมได้ที่ไลน์ @khianpianchiwit และหน้าเว็บไซต์ตารางกิจกรรม   🎖 ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ผู้เรียนได้รับจากรุ่นนี้ :   “สิ่งที่ได้รับแต่ละเนื้อหาคือ “ความจริงอันอัศจรรย์” เป็นความจริงที่เรารู้ได้เฉพาะตน เกิดปัญญา แสงสว่างอันอัศจรรย์ในหลายๆเรื่อง ที่เราไม่จำเป็นจะต้องสื่อสารกับใคร แต่มันส่งผลโดยตรงกับจิตใจและมีอิทธิพลในการเปลี่ยนทางน้ำไหลของชีวิต… รู้สึกดีทุกครั้งที่ได้เข้าเรียนและหลังเรียนจบในทุกๆ ครั้ง การสอนของครู สนุก เป็นกันเอง ทำให้การนำบทเรียนต่างๆ เข้าถึงจิตใจ ที่แอบซ่อนความกลัวต่างๆ ไว้ภายในอย่างแยบยล ครูมีการอธิบายอย่างเข้าใจและได้แง่คิดในทุกๆคำพูดที่ออกมา” “ได้รู้จักตัวเองดีขึ้น, ได้ค้นใจตัวเอง, ได้กลับไปเข้าใจ พ่อ แม่… Continue reading ผลลัพธ์จากการเรียน “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 56

  ขอบคุณผู้เข้าร่วมทั้ง 171+ ท่านที่ได้มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางปีที่ 16 ของ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ในกิจกรรม “เขียน ปล่อย วาง” ครั้งที่ 5 เมื่อคืนวันที่ 27-28 พฤษภาคม 2567 ที่ผ่านมา เราเป็นโครงการเล็กๆ ที่มุ่งหวังสืบสานปณิธานของท่านพุทธทาสในการส่งเสริมธรรมะที่เป็นแก่นแท้ ผ่านกิจกรรมการเขียน ศิลปะ การทำสมาธิ และเครื่องมือต่างๆ ที่เคยดูห่างไกลจากธรรมะ ให้มีหลักของการขัดเกลาจิตใจ ร่วมกับหลักจิตวิทยาร่วมสมัย และนำหลักธรรมมาประยุกต์ในชีวิตประจำวัน ปัจจุบันเรามุ่งหวังสร้างสังคมของการเกื้อกูลและการทำงานเพื่อสังคมที่พึ่งพาตนเองได้ ด้วยการลดการรับทุนให้เปล่าจากองค์กรภายนอก จนกระทั่งเราไม่มีการขอทุนเลยในปัจจุบันและใช้งบประมาณจัดกิจกรรมจากการอบรมต่างๆ และการจำหน่ายสื่อเท่านั้น ทางเรารู้สึกยินดีที่ทุกท่านได้มาให้กำลังใจและเรียนรู้กับโครงการในครั้งนี้ ซึ่งเป็นกิจกรรมกลุ่มใหญ่ระดับร้อยคนครั้งแรกที่เราเป็นเจ้าภาพเอง ต้องขออภัยในความไม่สะดวกของทุกท่านในบางช่วงของกิจกรรม 🙏 และขอให้ทุกท่านได้รับกุศลหรือสิ่งดีๆ จากการอบรมครั้ง เป็นพลังของการก้าวต่อไปอย่างหนักแน่น ทว่าเป็นอิสระจากข้างใน ต่อไปนี้เป็นข้อความส่วนหนึ่งจากผู้เข้าร่วม ในการมาทำกิจกรรมครั้งนี้ “ได้ทางออกในสิ่งที่ค้างคาใจ คลายปมในใจที่ไม่นึกมาก่อนว่ามันเป็นสิ่งที่ล็อคความสุขหลายอย่างในชีวิต การใช้หัวใจฟังความรู้สึกตัวเองทำให้รู้ว่าเบื้องลึกเรามีปมปัญหาอะไร การเว้นหายใจเข้าออกแล้วเขียน และใช้มือที่ไม่ถนัดเขียนพบว่ามันได้ทางออกของปัญหาและเปลี่ยนมุมมองความคิดใหม่ที่ไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะออกมาในรูปแบบนี้ เป็นทางออกที่ไม่เครียด ปลดปล่อย ไม่กดดันตัวเอง และมีความสุขมากกว่าความสมบูรณ์แบบความคาดหวังที่อยากให้เป็นแต่แรกที่ไม่รู้ตัว” “ขอบคุณสำหรับกิจกรรมดีๆ ที่ครูสละเวลามอบให้ สองวันนี้ สิ่งที่ได้รับ… Continue reading ขอบคุณผู้เข้าร่วมทั้ง 171+ ท่าน “เขียน ปล่อย วาง” ครั้งที่ 5

  ขอบคุณผู้เรียนทั้ง 24 คนที่ได้มาเรียนรู้ในหลักสูตร #เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 55 ทั้ง 4 รอบและร่วมทำบุญสนับสนุนกิจกรรมการกุศลของโครงการ ณ บ้านพักใจหลังน้อยของเราที่คลองสี่ ลำลูกกา จังหวัดปทุมธานี ในหัวข้อเนื้อหา เขียนค้นตน, เขียน.ข้าม.ขอบ, เด็กน้อยภายใน และ เขียนเยียวยา ตามลำดับ โดยทุกคนได้รับกิจกรรมสำหรับการฝึกฝนตนเองต่อจำนวนเนื้อหาละประมาณ 70 แบบฝึกหัดทางออนไลน์ เพื่อเขียนใคร่ครวญและดูแลใจตนเองต่อไป เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 56 จะกลับมาเปิดออนไลน์รอบสดอีกครั้งในช่วงประมาณเดือนสิงหาคมนี้ ในรูปแบบชุดการอบรมที่เข้มข้น และมีทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้โดยมีทุนทรัพย์จำกัดเช่นเดิม โดยรายได้จากการอบรมเขียนเปลี่ยนชีวิตจะเป็นทุนการศึกษาสำหรับเยาวชนที่ส่งผลงานร่วมประกวดรางวัล ธรรมวรรณศิลป์ ซึ่งจะเปิดรับผลงานเป็นครั้งที่ 14 ในปีนี้   ร่วมเรียนและสนับสนุนโครงการดีๆ ได้ที่ คอร์สการอบรม    

  หลังจากเราย้ายออกจากบ้านหลังเดิมที่แคราย ตอนนี้ในบ้านใหม่หลังที่เล็กลงจนรับจำนวนผู้เรียนสิบคนก็เริ่มแน่นแล้ว และไม่ได้เงียบสงบเป็นสัปปายะเท่าก่อน … แต่ก็เป็นพื้นที่ที่อบอุ่นและชวนผู้เรียนทั้งศิษย์ใหม่และเก่าของสถาบันฯ มาดูแลใจและพัฒนาปัญญากันอย่างเรียบง่าย ตอนนี้เราจัดกันที่นี่ได้ 4 รอบแล้ว ยินดีที่ได้ผู้เรียนใหม่ๆ ในพื้นที่ละแวกรังสิตนี้ และผู้เรียนที่อุตสาหะเดินทางไกลหลายต่อเพื่อมาเรียนรู้กับเรา แม้รอบนี้คนจะน้อยหน่อยหนึ่ง (น้อยสุดในรุ่นที่ 55 ของชุดหลักสูตร #เขียนเปลี่ยนชีวิต) แต่ก็เป็นจำนวน 6 คนที่พอดีต่อกิจกรรมครั้งนี้อย่างไม่น่าเชื่อ ได้เห็นพลังของการเยียวยา น้ำตาของการปลดล็อก และพลังงานการเรียนรู้ที่แทบไม่มีตกเลยตลอดสองวัน “ได้ค้นพบปมในใจ ข้อดีที่ซ่อนอยู่และการคลายปม ได้ทบทวนความฝันและทางเลือกในปัจจุบันเพื่อชดเชยความฝันนั้นแล้วแต่ว่าเราถนัดอะไร ได้เห็นมุมมองจากเพื่อนที่ร่วมอบรมแต่ละคน ซึ่งต่างเป็นมุมมองที่ดี และแตกต่างจากที่ตัวผมมองบ้างในบางเรื่อง ทำให้ผมได้เห็นและเข้าใจความคิดของคนอื่นๆมากขึ้น รวมถึงการได้พูดคุยกับเพื่อนร่วมอบรมบางคนก็ช่วยคลายปมทางจิตใจในปัจจุบัน” / คุณน็อบ “คิดถูกมากๆ ตั้มเข้าร่วมกิจกรรมที่นี่ ได้ปลดล๊อคปมในใจวัยเด็กหลายเรื่อง ทำให้เห็นว่าตัวเองเก่งมาก ที่ผ่านจุดนี้มาได้ อยู่ตัวคนเดียวได้ โดยไม่ต้องพึ่งพาใคร ยืนได้ด้วยขาของฉันเอง ทำอะไรด้วยตัวเองทุกอย่าง รู้สึกโครตภูมิใจเลย ขอบคุณครูโอเล่และสถาบัน สำหรับกิจกรรมดีๆ ทำให้ได้ค้นพบเครื่องมือจัดการปมในใจในวัยเด็ก ความคิดบวกเข้ามาแทนที่ความคิดลบ ยิ้มให้ตัวเอง เขียนแต่สิ่งดีๆ ให้ตัวเอง ชื่นชมตัวเอง ขอบคุณตัวเอง มหัศจรรย์มากๆ เลยค่ะ”… Continue reading จบการอบรม “เด็กน้อยภายใน” ในชุดหลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 55

  🥰 หลักสูตร เขียน.ข้าม.ขอบ ในชุดหลักสูตร “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 55 เมื่อวันที่ 9 – 10 ธันวาคม 2566 ที่ผ่านมา ณ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ คลองสี่ ลำลูกกา จังหวัดปทุมธานี   หลักสูตรนี้ว่าด้วยการเขียนบำบัดเพื่อการทบทวนข้อจำกัดของตนเอง และการเดินทางเพื่อก้าวข้ามขอบที่มีเพื่อการเติบโตของชีวิต ด้วยกิจกรรมการเขียนหลายๆ แบบ   ขอให้ผู้เรียนที่น่ารักของเรามีพลังใจในการก้าวข้ามสิ่งต่างๆ ในชีวิต เพื่อไปถึงเป้าหมายที่สำคัญของชีวิตต่อไป และขอบคุณสำหรับการเดินทางร่วมกันตลอดทั้งสองวันนี้   และขอบคุณร้าน Vegancook หมู่บ้านพฤกษาบี สำหรับอาหารเจมื้อกลางวันที่อร่อยในราคาย่อมเยา และกรุณามาส่งให้เราฟรีถึงสำนักงานของเรา ต่อไปเป็นข้อความสรุปบทเรียนจากผู้เข้าร่วมในวันที่สองของการอบรม   ⭐ สิ่งที่ได้รับจากการอบรมวันแรก – ได้เห็นอีกมุมภายในใจที่ไม่เคยนึกถึง ได้เห็นต่างจากเดิมที่เคยคิดไว้ – เห็นความสุขจากพื้นที่เดิมง่ายขึ้น – ก่อนหน้าเคยคิดกังวล ต้องการการยอมรับ ได้เห็นสิ่งที่ต้องการที่แท้จริง – ยอมรับและเห็นคุณค่าของตนเอง ก็ได้ข้ามขอบแล้ว – เห็นการข้ามขอบของตนเอง ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ… Continue reading การอบรม เขียน.ข้าม.ขอบ ประจำปี 2566