โอบกอดด้านมืด
แห่งตัวตน

วิดีโอ 6 คืน · รวม 9 ชั่วโมง 3 นาที พร้อมกิจกรรมการเขียนทุกคืน

“สอนให้เห็นด้านมืดที่แอบซ่อนอยู่ภายในใจ โดยที่เราไม่เคยเข้าใจด้านนั้นเลย เมื่อเข้าใจแล้วเราก็เหมือนปอกเปลือกตัวมืดนั้นให้เจอแสงสว่่าง ทำให้เรารู้สึกเข้มแข็งขึ้น เพราะมุมมองที่มองตัวเองดีขึ้น ชัดเจนขึ้น”

“รู้สึกดีใจที่ได้เข้าใจด้านมืดของตัวเองมากขึ้น เห็นรากของด้านมืด ถึงแม้จะยังไม่ทั้งหมด แต่กระบวนการในการอบรมได้ช่วยทำให้เจอรากนั้น คงต้องทำซ้ำเพื่อที่จะเข้าใจตนเองมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังรู้สึกว่าเราต้องดูแลด้านมืดของตัวเอง มีเมตตากับตัวเอง ต้องรู้จัก Balance พลังของเด็กน้อยเหล่านั้น และการฝึกขัดเกลาปัญญาตามที่ครูแนะนำค่ะ โดยการฝึกสมาธิ เจริญสติและเพื่อเจริญปัญญาค่ะ”

“ได้ข้อคิด ได้สอนใจ เตือนสติตน ได้เห็นสิ่งที่ตนเองให้ค่า ที่ยึดมั่นถือมั่น ด้านที่ตนเองไม่ชอบในตนเอง เข้าใจตนเองและผู้อื่นมากขึ้น รัก ยอมรับตนเองได้มากขึ้น กดดันน้อยลง ผ่อนคลายและเมตตาตนเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น เพราะสิ่งนี้ (การให้คุณค่า ความเชื่อ การติดดี) มีสิ่งนี้จึงมี (พฤติกรรมบางอย่าง การกดดันตนเอง การไม่ชอบในตนเอง ) เมื่อสิ่งนี้หมดไป สิ่งนี้จึงหมดไป”

“เรียนแล้วได้เห็นด้านมืดของตัวเอง ได้เห็นความกลัวลึกๆ ในใจของเรา ยิ่งบทเรียนเมื่อวานได้เจอความกลัวภายในตัวเอง ทำเอาเสียน้ำตามาก เพราะไม่คิดว่าครูโอเล่จะขุดออกมาจนครบเลย ทำให้รู้ว่าตัวเราไม่ใช่คนอ่อนแอ เราไม่ใช่คนโง่ตามคำพูดของแม่ เราเป็นคนเข็มแข็งกว่าที่คิดไว้”

“เรียนหลักสูตรนี้แล้วรู้สึกว่าได้กลับมาโอบกอดด้านมืดตามชื่อคอร์สเลยค่ะ รู้สึกอบอุ่นและเอ็นดูด้านมืดของตัวเอง จากแต่ก่อนรังเกียจน้อง DarkSide และพยายามหลีกเลี่ยงการไปติดต่อกับเค้า ความจริงแล้วน้อง DarkSide อยู่กับเราตลอดทั้งแบบรู้ตัวบ้าง และไม่รู้ตัวบ้าง จากการเปิดไพ่ และคำสอนของครูเหมือนยืนยันว่า เราสามารถอยู่กับเค้าแบบเมตตาและเข้าใจ เรียนรู้ที่จะเติบโตเพื่อก้าวต่อไปในทางที่เหมาะสมได้ ถ้าเราเข้าใจความกลัวในจิตใจของเราค่ะ”

“เข้าใจด้านมืดตัวเองในหลายมิติ และหลายมุมมองที่ไม่เคยนึกมาก่อน เห็นสิ่งที่ไม่ดีในสิ่งที่เราคิดว่าดี เห็นสิ่งที่ดีในสิ่งที่เราคิดว่าไม่ดี ทำให้ได้เครื่องมือเอาไว้สังเกต มีสติรู้ตัวมากขึ้นให้พ้นจากความทุกข์ต่างๆ”

“ได้เห็นด้านมืดของตัวเอง และได้เรียนรู้ที่จะสื่อสารกับพวกเค้าได้อย่างถูกวิธี และสามารถนำวิธีการนี้ไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันต่อไปได้ค่ะ”

“เรียนแล้วรู้สึกถึงด้านมืดที่เราพยายามกดเอาไว้จริงๆ แล้วเป็นส่วนหนึ่งของเรา รู้สึกเราต้องกลับมาเรียนรู้จักเค้า แล้วรักเค้าเยอะๆ เป็นประโยชน์มากค่ะ จะได้อยู่กับตัวเองอย่างยอมรับตัวเองได้ทั้งมืดและสว่าง”

“เราทุกคนต่างก็มีความมืดในตัวตนและจิตใจ ทำความเข้าใจตนเองและคนรอบข้างได้ดีขึ้น ไม่คาดหวัง ลดความโลภ โกรธ หลง ลงไปให้เหลือน้อยที่สุด ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลาสเรียนนี้”