โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน

ความประทับใจจากรุ่นที่ผ่านมา

• “เรียนหลักสูตรนี้แล้วรู้สึกว่าได้กลับมาโอบกอดด้านมืดตามชื่อคอร์สเลยค่ะ รู้สึกอบอุ่นและเอ็นดูด้านมืดของตัวเอง จากแต่ก่อนรังเกียจน้อง DarkSide และพยายามหลีกเลี่ยงการไปติดต่อกับเค้า ความจริงแล้วน้อง DarkSide อยู่กับเราตลอดทั้งแบบรู้ตัวบ้าง และไม่รู้ตัวบ้าง จากการเปิดไพ่ และคำสอนของครูเหมือนยืนยันว่า เราสามารถอยู่กับเค้าแบบเมตตาและเข้าใจ เรียนรู้ที่จะเติบโตเพื่อก้าวต่อไปในทางที่เหมาะสมได้ ถ้าเราเข้าใจความกลัวในจิตใจของเราค่ะ”
• “เข้าใจด้านมืดตัวเองในหลายมิติ และหลายมุมมองที่ไม่เคยนึกมาก่อน เห็นสิ่งที่ไม่ดีในสิ่งที่เราคิดว่าดี เห็นสิ่งที่ดีในสิ่งที่เราคิดว่าไม่ดี ทำให้ได้เครื่องมือเอาไว้สังเกต มีสติรู้ตัวมากขึ้นให้พ้นจากความทุกข์ต่างๆ”
• “เรียนหลักสูตรนี้แล้วเหมือนได้เรียนรู้ด้านต่างๆ ของตัวเอง ซึ่งบางอย่างเรารู้อยู่แล้ว แต่ไม่รู้วิธีจัดการ แต่พอได้เรียนแล้วก็เหมือนเราได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเอง ยอมรับตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น”
• “ได้เห็นด้านมืดของตัวเอง และได้เรียนรู้ที่จะสื่อสารกับพวกเค้าได้อย่างถูกวิธี และสามารถนำวิธีการนี้ไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันต่อไปได้ค่ะ”
• “ได้เปิดประเด็น สำรวจ ทบทวนตัวเอง จนเกิดการเรียนรู้ในมุมใหม่ๆ ยอมรับและค่อยๆ เติบโต ด้วยความพยายามที่จะเข้าใจตัวเอง เมตตาตัวเองมากขึ้นค่ะ ขอบคุณครูโอเล่ และเพื่อนๆ นะคะ”
• “เรียนแล้วรู้สึกถึงด้านมืดที่เราพยายามกดเอาไว้จริงๆ แล้วเป็นส่วนหนึ่งของเรา รู้สึกเราต้องกลับมาเรียนรู้จักเค้า แล้วรักเค้าเยอะๆ เป็นประโยชน์มากค่ะ จะได้อยู่กับตัวเองอย่างยอมรับตัวเองได้ทั้งมืดและสว่าง”
• “เรียนแล้วได้เห็นด้านมืดของตัวเอง ได้เห็นความกลัวลึกๆ ในใจของเรา ยิ่งบทเรียนเมื่อวานได้เจอความกลัวภายในตัวเอง ทำเอาเสียน้ำตามาก เพราะไม่คิดว่าครูโอเล่จะขุดออกมาจนครบเลย ทำให้รู้ว่าตัวเราไม่ใช่คนอ่อนแอ เราไม่ใช่คนโง่ตามคำพูดของแม่ เราเป็นคนเข็มแข็งกว่าที่คิดไว้”
• “เป็นคอร์สวัดใจ รู้สึกว่าได้ฝึกการยอมรับ (embrace) ตัวเอง โลก as we know it และเพื่อนมนุษย์แบบไม่มีเงื่อนไข ทุกสิ่งทุกอย่าง ดีและร้าย โลภ (อยากดี craving) โกรธ (ต่อต้านสิ่งที่ไม่ชอบ aversion) หลง (คิดว่าไอ้ที่รู้นั่นคือตรูรู้แน่แล้ว ignorance)”
• “ได้ทำความรู้จักและยอมรับที่มาของด้านมืดของตัวเอง ได้รู้ว่าเราดีลกับด้านมืดของตัวเองได้ ได้กระตุ้นตัวเองให้ขยันเจริญสติมากขึ้น ขอบคุณอ.โอเล่สำหรับการสอนคลาสนี้ ได้ประโยชน์กับตัวเองมากๆ”
• “เราทุกคนต่างก็มีความมืดในตัวตนและจิตใจ ทำความเข้าใจตนเองและคนรอบข้างได้ดีขึ้น ไม่คาดหวัง ลดความโลภ โกรธ หลง ลงไปให้เหลือน้อยที่สุด ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลาสเรียนนี้”